隨着都市生活的壓力越來越大，相信很大一部分年輕人都會遇到失眠的問題。失眠帶給我們最直觀的感受是，不僅第二天整個皮膚狀態非常差，膚色暗黃無光；而且整個人的精神狀態都十分低迷，幹什麼事情都提不起勁來。針對失眠，有不少人會選擇通過藥物治療來改善這一情況，但如果你...
