肝臟作為人體重要的排毒代謝器官,幫助身體解毒排毒,維持人體正常的功能運作,保證個人的健康狀況。而肝功能也是比較強大的,還參與人體消化,凝血以及多個功能,如果肝臟受損的話出現肝臟疾病,那麼對於身體影響也是比較大,所以在生活中也是要注重對於肝臟的呵護。而進入夏季之後,天氣比較炎熱,這...
英國考文垂大學和荷蘭拉德伯德大學合作展開的一項研究發現,諸如打坐、瑜伽和太極等身心介入療法(Mind–body interventions,MBI)不僅能令人放鬆,更能逆轉人體DNA中造成不健康狀態的分子反應,降低癌症、老化和抑鬱的概率。
大家有聽過「地中海飲食」(Mediterranean Diet)嗎? 「地中海飲食」可以說是很受現代營養學推薦的一種飲食方式。起源於1940-1950年代環地中海地區:義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸地區,這裏的人們習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅...