圖片來源: shutterstock 久坐已經成為全球性的公衛議題。澳洲昆士蘭大學研究發現,坐着看電視1小時的傷害,約等於抽2根煙,也就是少活22分鐘。 站起來!一天站3小時,抵過一年10趟馬拉松 每天被工作、生活追着跑,沒時間、也沒動力運動的...