在末伏這個時候,氣溫雖然開始逐漸下降,但仍然炎熱,人們容易因為秋燥而感到不適。所以要懂得忌嘴,少吃寒涼食物和辛辣刺激的發物,這些食物容易損傷脾胃,加劇上火症狀。建議多吃一些潤燥平補的食材,可以幫助調節體內燥熱,緩解秋燥的不適。下面分享5種秋日潤燥美食,常吃清潤去燥不上火,舒適迎秋...
深秋時節,人受到外部冷空氣寒邪入侵,脾胃虛寒的人就容易誘發脾胃疾病的復發。天氣轉涼,人們的食慾變得旺盛,更願意進食一些高蛋白的食物,引起脾胃負擔加重。此外,工作節奏緊張、食無定時、吃飽後馬上工作或運動、過度飲酒、貪食辛辣、油膩食物等也是導致脾胃疾病的原因。...