楊絳先生曾在《走到人生邊上》一書里感慨：人生實苦，終其一生，我們都要不斷地修煉靈魂，完善自我。人生，是一場自我雕琢的修行。讓自己變好的努力，任何時候開始都不算晚。以下五種改變自己的方式，做到兩點就能脫胎換骨。01用運動改變健康你有沒有這種經歷：遇到電梯故障時，只爬幾層樓梯就累得上...

人與人的相處，第一眼的印象是最重要的，如何在第一眼就建立起好關係可是一門大學問。曾是許多名人、律師、企業家形象打造師的Per fect Image形象管理學院負責人陳麗卿強調：形象是一種溝通，其中包括語言及非語言二大部分，包括談吐、口氣、外表、服裝、肢體動作等，唯有這些都符合才能...

大家是否聽過這樣一句話：40看頭，50看心，60看命？這句話聽起來似乎有些迷信，好像是在說人的命運是由年齡決定的。但其實，這句話並不是在講命理，而是在講人生階段的觀察和感悟。它告訴我們，不同的年齡段有不同的人生重點和追求。我們應該根據自己的年齡和情況來調整自己的態度和行動，從而獲...

中國有句老話：人靠衣裝馬靠鞍。衣服就是你外在的第二張臉。恰當的着裝，更是一門生活藝術。很多時候，你穿的衣服能決定你的命運。你怎麼穿衣，往往就有什麼命運，希望你不是第三種。1衣着體面，帶動事業蒸蒸日上在現代社會中，一個人的衣着打扮已經成為了他們形象的重要組成部分。穿着得體的人往往能...

培根曾說：習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就應該通過完美的教育，去建立一種良好的習慣。習慣決定我們的人生，每個人都應該從小時候就養成良好的習慣來成就我們未來的美好人生。然而現實生活中我們有很多人並非都有很好的習慣，為此成年以後我們應該意識到習慣的重要性。...

《在人群中消失的日子》中寫道：人總要沉下心來過一段寧靜而自省的日子，整理自己。整理既是對過往的復盤，也是對生活的審視，更是讓我們擁有明確人生的必經歷程。雜亂無章的生活，讓人心累；唯有時時整理，才能活得輕盈。整理形象叔本華說：人的外表是表現內心的圖畫。內在的修養很重要，而外在的形象...

01俗話說：是非無門，唯有自招。很多是是非非，不是天生就有的，而是你無形之中就捲入其中。人在職場，難免要和上司溝通交流。和上司面對面聊點什麼，這是提升印象的機會，但是不合時宜的話題，不僅會毀掉自己的形象，還會帶來很多的麻煩。人不一定要健談，但一定要懂得沉默。因此，建議你，無論和上...

近日，有網友在個人社交平台上曬出偶遇劉濤和秦海璐在街邊拍戲大口吃燒烤的照片，引發網友熱議。照片中，劉濤長發飄飄，妝容精緻，身穿黑色西裝，正在路邊吃烤串，模樣姿勢非常接地氣。而一旁的秦海璐扎着頭髮，身穿一件齊膝風衣搭配牛仔褲，看着桌上的美食，顯得知性又端莊。據悉，劉濤和秦海璐目前正...

健體與健美，作為積極、正能量的運動項目，近些年隨着社會的發展，越來越多的健體健美比賽走進了大眾的視野。然而最近，一場名為沙灘先生比基尼小姐混雙比賽，卻在網上引發網友爭議。事情是這樣的，5月22日，在廈門舉辦的一場健體健美比賽中，參賽男生穿着短褲，女生身着比基尼；一個個身材健碩、肌...

好好睡覺現如今，熬夜的人越來越多。有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手機；有人睡眠習慣不好，即便很早躺在床上，也遲遲睡不着。睡眠不足、睡眠質量低下、白天精神狀態不佳、身體漸漸吃不消等副作用隨之顯現。睡眠良好，是一種真正的才能。真正懂得好好生活、高效工作的人，能夠抵住電子產品的誘惑，按時...

關於說話1.永遠不要在背後說別人的壞話，哪怕他人品極差。學會閉嘴才是生存之道。2.不要隨便打斷別人說話，也不要太着急去表達自己的觀點。3.不要輕易許諾，尤其當你無法準確判定結果的時候。4.不要被情緒左右，情緒不穩定的狀態下寧願別說話，也別說傷人的話。5.有委屈、誤會就要說出來，能...

Costco（好市多、開市客）自產品牌柯克蘭（Kirkland Signature）的各類商品備受消費者歡迎，該品牌也可能是美國最奇特的自有品牌。Costco（好市多、開市客）自產品牌柯克蘭（Kirkland Signature）的各類商品備受消費者歡迎，...

龍晶睛微博PO出的支教照片。（圖／微博）頂著哥倫比亞大學高材生、連續10年去湘西支教光環的美女教師龍晶睛，近日形象再度崩塌，她被當局開罰，要求吐回不正當的善款。實際上，她去年就被踢爆行善其實充滿了算計，讓網友怒喊要吐了！綜合媒體報導，龍晶睛任法定代表人的長...