牛肉，在多數人的印象中，要比其他紅肉，如羊肉、豬肉，更有助於強身健體，為機體提供優質蛋白質、人體所需的必需氨基酸等營養成分。並且，自古以來，牛肉就有補氣血，功能如同黃芪。在中醫上還有牛肉可強身健體、補中益氣、強筋健骨、止咳化痰的作用。從現代營養學上來看，牛肉中的肌氨酸含量較多，恰...
牛肉雖然貴，可是吃起來好吃，營養價值和食用價值也是很高的，含有大量的蛋白質、氨基酸以及鈣等物質，幾乎不含脂肪，常食具有強筋健骨、促進骨骼生長發育、增強機體免疫力和抵抗力的作用。特別的老少皆宜，正所謂，老人常吃骨骼健康腿腳好，孩子常吃個子長得快。牛肉營養又好...
冬天，萬物進入休養和收藏的狀態，天氣寒冷，陰盛陽衰，是滋補的最佳時節。冬天滋補，可以給家人多吃一些牛肉。牛肉富含豐富的蛋白質、鐵質和氨基酸，很適合病後調養或面黃氣虛的人食用。同時具有滋養脾胃、強筋健骨、補中益氣等功效。牛肉的做法有許多，我平時喜歡做番茄燉牛...
腎臟功能的降低會引發各種不良症狀，如果沒有注重腎臟保養，在影響健康的過程中，容易出現毒素排泄受阻，精神狀態變差、胃口下降等情況。因此，平時應該通過一些好的保養措施來強筋健骨、益精補腎，才能夠讓腎臟發揮正常的生理功能。那麼，哪些動作對腎臟維持健康有幫助呢？1...
