寶寶出生之後,家長就通過寶寶的各個方面觀察寶寶的發育情況。只是帶寶寶是非常勞累的一件事,有的時候寶媽仍然會忽視一些細節。大家在養育寶寶的時候特別重視寶寶的餵養問題,家長都覺得只要寶寶吃得好,能攝入足夠的營養就不會出現問題,然而想要全面監測寶寶的發育情況,除...
你每天晚上幾點睡覺?早睡早起一直以來就被認為是一個好習慣,可是有一項調查顛覆了人們的認知,早睡不一定是健康的生活方式,可能比晚睡還傷身。一、11萬人調查:早睡比晚睡更傷身加拿大麥克馬斯特大學人口健康研究所SalimYusuf教授聯合中國醫學科學院阜外醫院的...
不管是動物還是人類,都需要睡覺。睡眠有多重要?我們的一生,有1/3的時間都在睡眠中度過。而好睡眠對健康的益處超乎想像,往往有30分鐘內入睡、0~1次起夜、無噩夢等特徵。如果常出現哈欠不斷、渾身酸痛乏力等問題,說明睡眠質量差;此外,還可能因為不良的睡眠習慣,...