你的眼睛還好嗎?有沒有因為長時間看電腦、刷手機感覺特別疲勞,或者眼睛總是很乾澀,都用上滴眼液了。這篇文章就來說說眼睛喜歡的營養素,讓你知道怎樣吃更護眼。一、維生素A維生素A缺乏最主要的症狀就是夜盲和乾眼。2015-2017年中國成人(18-59歲)人均維生素A攝入為406.8&m...