☑️養脾胃,先別想着吃什麼補,而是不吃什麼少吃什麼,了解自己真實的需要,讓身體回歸最自然的飲食刁慣。先減少脾胃的負擔,讓它好好休息一下,再來幫你運化❌脾胃虛弱的原因:◼️1.情緒方面:家庭工作的雙重壓力下,容易變得焦慮,進而不斷內耗,肝木克脾土,肝氣鬱結則脾臟疏泄能力下降◼️2....