一場秋雨一場涼，寒露節氣到了，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，很多女人的手腳已經開始發冷，其實，這種情況下，有一個簡單的方法就可以幫助你——享用一碗熱騰騰的糯米酒煮雞蛋。這不僅是一道美味佳肴，還具有補氣血、驅寒暖身的功效，讓你在整個秋冬季節都能暖暖的。民間自古有...

每年的10月8日前後為寒露，中醫師莊可鈞表示，寒露節氣後寒意猛增，此時正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於體內之時，養身應以保養陰精為主，起床前多躺幾分鐘可預防血栓。推薦2道粥品、3穴位做好節氣養生。寒露養生以保養陰精為主莊可鈞表示，寒露代表此時的氣溫比白露更低，地面的露水更冷，快要凝結...

進入寒露節氣，代表着秋冬交替時節，晝夜溫差進一步拉大，空氣也變得更為乾燥。這種氣候條件下，人體容易受寒感冒或引發其他疾病。因此，為了適應氣候的變化，飲食調理是重中之重。我建議大家，寒露時節記得多吃地下五鮮，潤肺去秋燥，為入冬打好基礎，你都吃對了嗎？蓮藕蓮藕是藥食同源的代表，具有清...

10月8日是寒露節氣，顯著的氣候變化特徵即晝漸短，夜漸長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。南方秋意漸濃，北方的東北、西北地區已顯露千里霜鋪的景象。中醫有春夏養陽，秋冬養陰的養生理論，此時人們應養陰防燥、潤肺益胃。可以適量食用糯米、芝麻等滋陰潤燥的...

寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，秋季的第五個節氣。本期我們就來聊一聊和寒露有關的古詩。晨坐齋中偶而成詠張九齡唐寒露潔秋空，遙山紛在矚。孤頂乍修聳，微雲復相續。人茲賞地偏，鳥亦愛林旭。結念憑幽遠，撫躬曷羈束。仰霄謝逸翰，臨路嗟疲足。徂歲方暌攜，歸心亟躑躅。休閒倘有素，豈負南山曲。...

寒露節氣後，進入秋冬交替時節，晝夜溫差大是此時最為明顯的氣候特徵之一，我們更需要合理安排衣食住行，從而適應氣候的變化。飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥。而對於女人來...

寒露是秋季中的第五個節氣，這個時節，秋風漸漸明顯，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。每個節氣都有自己的文化習俗，尤其在飲食方面體現了該節氣的傳統文化，比如民間就有了「寒露吃芝麻」的習俗。在我們的生活中芝麻是一種非常好的一種...

寒露過後，天氣會一天比一天冷了，10幾天後霜降也將來了，意味着冬天的腳步也就越來越近了。寒露時節民間有一句諺語，就是吃了寒露飯，單衣漢少見，說明陽氣收斂，寒氣增加，這個時節開始，就要順應節氣的變化，有針對性地進行養生了。寒露過後，天氣逐漸寒冷，秋冬正式開始...

九月節，露氣寒冷，將凝結也。意思是說，寒露氣溫比白露時更低，地面的晨露冷，快要凝結了。而今日，便是寒露節氣！作為二十四節氣中，第一個帶寒字的節氣，充分反映了自然界的氣溫變化。固有，將寒露作為寒氣漸生的表徵，意味着寒露節氣之後，熱氣消退，寒氣漸生，天氣漸轉寒...

寒露是二十四節氣的第17個節氣，也是標誌秋天的第5個節氣。這個時候熱氣慢慢退去，寒氣漸生，常言道白露身不露，寒露腳不露，因此，大家要注意保暖了。除了衣着，人們在飲食習慣上也要跟着變化，要多吃一些營養防燥的食物，比如芝麻。民間有着寒露吃芝麻的習俗，尤其是吃黑...

時間過得真實快啊，在不知不覺中，寒露就來了，寒露一過，氣溫就會開始下降了，冷空氣就來了。大家在氣溫下降的時候，要多注意一下自身的保暖問題，每天穿的暖暖和和的，才不會生病。在注意保暖的同時，在吃的東西這方面，也要費一點心了！有些東西是不能再亂吃的了，要多吃一...

二十四節氣中的第十七個節氣——寒露，如果說白露是從炎熱到涼爽的轉折，那麼寒露就是從涼爽到寒冷的轉折了。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時，正是人體陽氣收斂，陰精潛藏於內之時，故應以保養陰精為主，也就是說，寒露養生應注重「養收」這一原則。那麼寒...