你知道我們的情緒和身體的神秘關聯嗎？不知道大家有沒有發現，在表達情緒的成語裏，有許多是與我們身體有關的：開心，我們會用「心花怒放」悲傷，我們會用「肝腸寸斷」焦慮，我們會用「心神不寧」憤怒，我們會用「七竅生煙」恐懼，我們會用「膽戰心驚」驚奇，我們會用「目瞪口呆」所以我們的情緒和身體...

生氣時，別說話，因為你一張嘴，說的都是傷人的話，只能讓事情愈演愈烈。生氣時，別說話，因為那一瞬間，所有的理智都被情緒控制。衝口而出的話，多半都不是本意，很容易讓矛盾加深複雜。生氣時，別說話，氣話說出來，收不回去；脾氣撒出來，無法挽回。情緒之下的解釋，就像一團亂麻，因為用力太大，不...

你的情緒，決定了你的生活狀態。

久別重逢，不管男人和女人，都會互相寒暄一下。大多數的人都喜歡聽到這句話，這些年過去了你看上去還是這麼年輕。可有的時候最讓人上火的是，幾年沒見你怎麼變得這麼老呢？真是令人尷尬。下面我們就看看是什麼原因，讓男人衰老的速度變快。男性衰老的加速器，煙酒或許不是關鍵...

還記得一次寶寶生病，去婦幼保健院住院陪護的經歷。至今想起還記憶猶新。當時一位同病房的孩子正在寫作業，母親在一旁幫他輔導，本應該是一副和諧美好的畫面。誰知，這位母親竟然聲音越來越大，到最後竟然是變成了一種咆哮。這種咆哮聲讓整個房間的氛圍瞬間凝固，她的吼叫聲讓...

春天是養肝的季節，春分之後晝長夜短，更應早睡早起抓住夜晚的黃金睡眠時間來養護肝臟。醫生，我爸爸這兩天情況怎麼樣？時間已是中午十二點半，小吳（化名）等顧慧華醫生上午問診結束後走進診室。他的聲音有氣無力，而且面容憔悴。他的父親不久前剛被查出晚期肝癌，現在正接受...

在《美國國家科學院院刊》上曾經有一篇關於人體衰老速度的研究，研究針對一千多人從出生開始跟蹤研究，並定期檢測腎臟、肝臟、肺部、免疫系統等功能，通過多年的跟蹤研究發現，人在38歲之後，衰老速度就開始加快。青年聯合會標準判斷，四十歲以內的人屬於青年，而38歲衰老...

這兩年，有個讓我特別有感觸的地方是：人啊，真的必須學會吃虧。 不然，總有某個節點讓你付出意想不到的代價。 1 不願吃虧的人，反而容易吃大虧 前同事小黎最近參加一個考試，栽了個大跟頭。 他打車去考場的路上，司機先一聲不吭繞路去接了其他兩位客人...

暴躁會存在子宮裏；壓力會存在於肩頸；鬱悶會存在乳房裏；委屈糾結會存在胃裏；思維太敏感皮膚易過敏…… 這些略帶誇張的說法給我們帶來的啟發在於，壞情緒往往傷害了我們的身體！ 委屈在胃裏： 吃飯就怕心情不好 《傷寒雜病論》中記載「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾...

弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。 01 曾經有個同學，動不動就愛發脾氣。只要有點不順心的事，他就很難控制自己的情緒，總要找個人或摔個東西出出氣。 上課受批評，就跟老師慪氣；同學們不小心碰到他，他就開始發脾氣。 而且還總是怪別人不好，總要罵人、摔...

有個叫雷蒙德連卡佛的美國作家，因為曰過一句話，而讓我倍感喜歡(如果不是這句話，我也壓根不造他是誰) 他曰：我還是相信工作的價值：越辛苦越好。不工作的人有太多的時間來沉溺於自己和自己的煩惱之中。 我覺得，這個「工作」完全是個泛指。既可以是讓你血脈噴張上躥...