研究顯示,60歲時,人的大腦仍像年輕人一樣敏捷一項研究發現,人在60歲時,大腦的反應速度像年輕人一樣敏捷。德國海德堡大學心理學研究所的一篇於2月17日發表在《自然人類行為》(Nature Human Behaviour)雜誌上的研究報告指出,人到60歲時,...
根據我國睡眠研究會發佈的《2021運動與睡眠白皮書》可以發現,目前我國有3億以上的人有各種睡眠障礙問題,比如睡不着、睡不醒、睡不好或者不想睡。很多睡眠障礙患者忍不住感慨:想要好好睡一覺,怎麼就這麼難?一、睡眠時長影響壽命,但睡太久也會傷身人類的壽命和睡眠時...
不知道大家是否還記得自己讀小學的時候,每天伏在課桌上睡午覺的場景,是不是一醒來手不僅麻了,還帶有濃濃的口水味?對於孩子來說,每天睡一個短短的午覺,就有充足的精力聽下午的課,如果哪一天沒有睡午覺,下午就會犯困,尤其在炎炎夏日,午睡的作用就更大了。其實,不光是...