現在一直強調讓大家養成早睡早起的好習慣,許多人也經常在朋友面前說:我明天一定要早起。但實際真正做到這一點的人並不多,熬夜晚睡卻是很多人每天的日常。一天24小時,該工作學習的時候,就打起精神認真工作,努力學習。那麼到了吃飯、睡覺的時間,就應該好好吃飯,按時睡...