大家有沒有在冬天遇到遇到過這種情況：腳後跟脫皮，流血，還剮襪子，平常走路都要很小心生怕用力過猛，腳後跟就炸裂了；嚴重的，腳後跟裂縫裏還日積月累變成了黑色。小腿上的皮膚也越來越干，一塊一塊的起皮，看着像魚鱗一樣冬天一到，後台問關於足跟開裂、小腿干癢的問題逐漸多了起來。所以，今天就把...

有多少人認為拔火罐可以排體內的毒素呢？劉女士平時非常注重養生，在朋友的推薦下，她到一家養生館購買了拔罐的服務，工作人員告訴劉女士，做他們店裏的拔罐不但能夠讓氣色更好，還能防癌，還得一天三次，連續做9天才有效果。第一次拔罐之後，劉女士就感覺背部特別不舒服，非常疼，還冒出了很多小水泡...

面對濕氣，許多人恨不能除之而後快。但苦惱的是，這濕氣究是個什麼東西，怎麼老除不掉？黏糊糊的濕，為何纏綿不去？《黃帝內經》曰：燥以干之，暑以蒸之，風以動之，濕以潤之，寒以堅之，火以溫之……寒暑六入，故令虛而生化也。作為六氣之一，濕對維持人體正常生理有着重...

三伏天想祛濕氣？那你得先弄清楚自己的濕氣在第幾層，因為每一層都有每一層的辦法，對應入手才能快速精準的剷除濕氣，那接下來就一起來看看每一層的症狀以及調理辦法吧！第一層，濕氣在皮膚三伏天雖然濕氣重，但濕氣想入侵人體首先就得經過我們的皮膚肌表，而濕性黏膩，阻礙氣機，所以這時也沒什麼特別...

陳大哥周末去朋友家小聚，聊天時，他提到自己最近因為熬夜加班，每天都感覺很累。朋友擅長中醫養生，平時會自己在家進行拔罐刮痧，就提議給陳大哥做一次拔罐刮痧，幫其消除疲勞，陳大哥同意了。然而，一頓操作後，陳大哥的疲勞沒有被消除，反而出現了頭暈、嘔吐的症狀，朋友嚇壞了，趕緊將其送到醫院。...

我們都想有一張紅白隱隱的桃花臉。花朵嬌艷，是因為土地厚沃，滋養她就會有更多的美麗。身體也是一樣，想要面色如花，需要的是五臟六腑來滋養。一到秋冬，有些人掉頭髮明顯，有些人還好。秋冬氣血內收，往裏五臟六腑的更多，表面的「細枝末節」，就顧不得了。如果你本身多氣多血，是「大戶人家」，自然...

經常有不少網友反饋，做了好一段時間的經絡按摩了，卻沒有見到效果，導致這種情況，主要原因出在這裏：一、沒有使用正確的操作手法刮痧、拔罐、針灸、按摩等方法，對經絡穴位都是有一定的刺激作用的。其中，按摩幾乎可以適用於大多數穴位。但是，對個別穴位而言，卻有一定的操作要求。這些在書中都有明...

上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。——《黃帝內經·素問》古代的人，懂得順應天時、適當療養、食飲有節，起居有常，不妄作勞，所以他們都能很長壽，一般都在百歲以上。一、法於...

周嘉茹2022年1月24日周一下午1:08男子在家自行刮痧竟意外導致差點出人命。（示意圖）自己刮痧差點出人命！大陸廣東一名身材壯碩的48歲男子，最近時常感到頭痛，所以自己在家刮痧，沒想到刮完卻愈來愈不舒服，送醫前陷入昏迷，搶救過程中心臟一度驟停，後來鬼門關...

脾胃保持功能良好，身體運化水濕能力提高，可以避免濕氣，有害物質累積帶來傷害，因此，要堅持良好習慣來增強脾胃功能。很多人濕氣過重沒有及時調節，可能會出現疾病，需了解去除濕氣的有效方法，堅持下來內部環境保持良好，器官又功能提高，健康狀態才能保持着。1、攝入祛濕...

中醫刮痧是一種很好的幫助身體恢復健康的中醫診療法，很多人用來活血化瘀、解乏除病、治療嗓子疼痛等等氣血性病毒疾病，但是有的時候有的人卻刮不出痧來，這是為什麼呢？刮痧常識，刮不出痧或為氣血虛原因。從中醫來講，泄法主要針對實症，把身體多餘的能量、毒素通過刮痧等方...

隨着生活的水平提高，人們在吃穿用住方面基本都已經得到了滿足，而對於健康養生方面很多人也越來越重視了，現在很多人都十分注重身體的養生工作，經常會通過各種各樣的養生方式來促進健康，針灸，按摩，刮痧等都是比較流行的養生保健方法。平時如果感覺到身體有某些不適感出現...

冷空氣入侵身體後會引起風寒感冒，臨床表現為咳嗽、氣喘、渾身發冷、咽喉不舒服等。患有風寒感冒後全身都不舒服。每一個人都希望能夠早一點好起來，為了幫助患者病情儘快痊癒，讓大家能夠感覺輕鬆一點，可以通過一些有效的治療方法進行穩定和緩解病情。如果患有風寒感冒後，選...

對養生，想必大多數人不會陌生，而且已經融入到生活的細節中，但是，很多人雖然知道養生對身體健康有益，卻對養生是丈二的和尚摸不着頭腦，不講究科學方法的養生，實際上就是在胡鬧，甚至還會對健康造成一定的危害。通則不痛，痛則不通，相信是很多養生人士經常掛在嘴邊上的一...

很多人為了健康會選擇各種各樣的養生方式來讓自己變得更加健康，刮痧就是其中之一，很多人都喜歡刮痧，因為感覺刮痧會把身體毒素排出，特別是在刮痧後會出現一片紅更是排毒的一種標誌，那麼刮痧之後的一片紅到底是什麼呢？很多人在刮痧後會發現自己身上的紅色印記越深、範圍越...

要知道，人這一生中就有1/3的時間都在睡覺。唯有通過睡眠，大腦才能得到很好的休息並且重啟，記憶從而被整理鞏固，肌肉能夠放鬆，才能讓我們每天都能保持充足的精神去生活。但問題是，如今想要睡個好覺，對於很多人而言，無疑是一種奢侈。超過3億人存在睡眠障礙，運動人群...