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拔火罐竟可以排毒祛濕?中醫:確實有這6大功效,但並不能排毒!(組圖)
2023-06-13

隨着溫度的逐漸升高,多數人每天都會待在空調房裏,而這寒濕之氣更容易趁虛而入,這種情況下,很多人便會採用一些方法養生,例如泡茶飲,多穿衣物以及拔火罐。尤其是拔火罐的這一方式,不僅能夠去除濕氣,有部分人甚至認為它可以排毒,那麼真實的效果究竟如何呢?不妨看看!一.拔火罐到底有哪些功效?...

20個健康好方法(組圖)
2023-06-12

1好好睡覺,睡眠佔據了很大的一部分,好好睡覺,對自己的身體負責,也是對自己的狀態負責2不喝添加劑過多、過甜的飲料3濕氣對自己的身體影響很大,要想辦法去除4要堅持運動,如果不方便,各種形式的運動長期堅持都是有效的5多吃五穀雜糧6健身前一定要熱身,防止身體拉伸傷害7吃飯八分飽為宜,不...

吃零食竟然可以減肥?前提是你要做到這4點!(圖集)
2023-06-09

零食不僅包括水果、堅果及薯片,正餐之外有能量的食物或飲料都算零食。比如沒有任何添加的茶水不是零食,但奶茶就是零食。吃零食的人越來越多,不只是為了抵擋飢餓,更多人目的是美味、減肥或打發時間。現在可選擇的零食種類也越來越多,我們吃點什麼好呢?01存不存在最健康的零食?對於健康人,最健...

壽命與體重的關係被發現:50歲後,體重這樣剛剛好,你達標沒?(組圖)
2023-06-08

一、國外研究:老年人體重下降超過10%,當心死亡風險升高俗話說千金難買老來瘦,那老年人是否瘦一點才「健康」?事實上,人的體重是會隨着年齡的增長而逐漸下降的,尤其是60歲以後,體重每年下降約5%。如果老年人的體重突然下降,可不是什麼好處,甚至可能有害。澳大利亞莫納什大學(Monas...

躺着不動也能減肥!減肥有奇效 糖尿病藥Ozempic在中國脫銷(圖)
2023-06-08

2023年4月17日,加州洛杉磯的一家藥房的櫃枱上放着糖尿病藥物Ozempic。(Mario Tama/Getty Images)可注射的二型糖尿病藥物Ozempic在全球受到熱捧,名人和社交媒體用戶將其吹捧為減肥特效藥。現在這股熱潮正席捲中國,由於民眾對瘦身的狂熱追求,Ozem...

每天慢跑5km,堅持半年,身體會有哪些變化?(組圖)
2023-06-03

隨着現代人生活水平的提高,越來越多的人開始重視身體健康的重要性。慢跑作為一種簡單、安全、老少皆宜的鍛煉方式,越來越受到人們的追捧。那麼,每天跑步5公里,會給身體帶來哪些變化呢?接下來,本文將對其進行詳細解釋。1.增強心肺功能慢跑可以提高人體的心肺功能,促進血液循環,使心臟更健康、...

長胖不只是因為「多吃少動」!你根本不知道,長胖的原因有多離譜(組圖)
2023-05-30

小李從小身材就比同齡人壯碩,在成年之後更是一發不可收拾,且隨着年齡的增加越來越胖。現在35歲的他體重有135公斤,但他的身高只有160cm。由於肥胖的原因,導致他的身體出現了一系列的異常,但他控制不住自己的嘴,減肥一直沒有成功。上周開始,小李出現了心慌、氣緊等不適症狀,送往醫院時...

它是天然的「吸脂王」,我每天睡前喝一杯,快要瘦到100斤了!(圖集)
2023-05-30

減肥時每個女人一生的功課,但是減肥的過程卻是一點也不簡單!相信很多朋友在減肥的道路上嘗試過很多種方法,但是方法找對了還是比較簡單的,我就找到了適合我體質的減肥方法——荷葉減肥法!荷葉減肥法是特別適合我的一種減肥方法,靠它我從一百二十對斤瘦到了快一百斤,效果...

紅薯能消滅98.7%的癌細胞,是真的還是假的呢?研究結果已公佈(圖集)
2023-05-26

紅薯想必很多人都十分愛吃,進入夏季之後,烤紅薯更是暖冬之品。紅薯又被稱為地瓜,白薯,干薯,番薯等,為旋花科一年生植物。據《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等現代文獻記載,紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的成效,還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:味甘,性平。歸脾...

12個生活妙招 不知不覺每天多消耗500大卡(組圖)
2023-05-25

要花多久時間才能燃燒500大卡的熱量?根據國民健康署的資料換算,對65公斤的成年人而言,需要慢跑50分鐘、健走1個半小時、騎腳踏車3小時才能消耗500大卡,天啊!光想就累了,哪有時間和體力去做呢?其實,早晨睜開眼的那一刻起,減肥就已經開始了。美國知名百科網站「博聞網」提出12個肌...

印度警局公告:3個月內,不減肥就滾蛋(圖)
2023-05-19

印度阿薩姆邦(Assam)的員警現在除了要打擊犯罪之外,可能還得要積極減肥。因為近期當地警察總長發出最後通牒,要過胖的員警「不減肥就滾蛋」。

長期吸煙卻又喝茶的人,身體後來會怎麼樣?醫生給出答案(圖集)
2023-05-18

喝茶是很多人平時都會做的事情,尤其是中老年人。他們中的大多數人都有飯後喝茶的習慣。很多人抽煙喝茶。隨着茶文化的不斷展現,孩子們偶爾也會喝點茶。一些喜歡吸煙和喝茶的人認為,邊吸煙邊喝茶可以滋補肺。它能促進體內毒素的排泄,清除肺部的雜質,導致一些人在這種心理作用下,越來越不受控制地吸...

喝茶到底刮不刮油?(組圖)
2023-05-15

茶能不能刮油?這應該是很多想減肥的人士對茶最大的關注點,想要寄希望於通過簡單的喝茶就能減肥。關於茶能減肥,這主要是兩個方面帶來的感受:一個是廣告軟文中總能見到喝茶減肥的說法,另一個是有些茶喝完以後確實能感到明顯的飢餓感,胃空空的,加深了對喝茶能刮油減肥的看法。無論是喝茶之後更容易...

「脂肪vs.碳水化合物」誰是爆肥元兇?醫師揭曉了:變成一堆油存在細胞里(組圖)
2023-05-13

▲減肥失敗,究竟脂肪和碳水化合物誰是元兇,讓醫師告訴你。(示意圖/取自免費圖庫Pakutaso)提及發胖,第一時間想到的肯定是脂肪和碳水化合物,但究竟何者才是你減肥路上的最大絆腳石呢?減肥名醫邱正宏指出,蛋白質、脂肪及碳水化合物被攝取進入人體後會經由代謝互相轉換,而以生理學角度來...

10款功能性鮮榨果汁,讓你找回18年丟掉的健康美顏(圖集)
2023-05-12

對於大多數女生來說,果汁的重要性和水果蔬菜是等價的。不僅因為他的美味,更是因為他的功效,有的果汁有美白、減肥、防便秘等的功效,對於人體來說,是不可多得的營養佳品。近些年來,果汁受到了越來越多的年輕人的青睞,尤其是女孩子。街上大大小小湧出了不少果汁店,而果汁店主打的便是以蔬菜水果為...