人們常說養生,但要有個重點。從我們的日常生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重要節點。早養胃,午養心,晚養百脈。正確的時間做正確的事,可以事半功倍,堅持下去,必然會收穫健康。第一件大事:早上養胃黃金時間點:7點到9點。早上7點到9點是胃經當令的時刻,是養胃的好時機!這個時間段...
人們常說養生,但也要有個重點。從我們日常的生活節奏來說,早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 而在春季的這三個時段,有三件大事要特別注意 這三件大事就是:「早養胃,午養心,晚養百脈。」針對這三件事,為大家總結的養生大法,能助你健康少病痛,快來看看吧! ...