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紫蘇葉加生薑泡水喝,老一輩人的養生秘訣,很多人都不知道(組圖)
2024-01-12

大家好,在我們當地有一種特殊的食物,叫做紫蘇葉。提到紫蘇葉,估計也只有廣東人和廣西人知道吧,很多地方的人們對於這種食物,它們都是不吃的,因為紫蘇葉的氣味是非常重的,如果吃不習慣的話,就會讓你覺得這是一種非常難吃的食物。如果吃得習慣的話,這種特殊的樹葉,又是一種非常好吃的調味品。紫...

中老年人早上起床後有5個表現,說明身體還算健康,佔一個也不錯(組圖)
2023-10-27

早起的第一泡尿,沒想到預示着癌症到來張大爺今年67,大約在一年前,他發現早起後的第一泡尿,呈粉色的。也沒有別的不適,就沒放心上,買了點降火的藥物服用,症狀也得到了緩解。然而,一段時間後,這個症狀再次出現,而且這次顏色鮮紅,意識到問題嚴重性的張大爺一家,連忙去了醫院檢查。當時做完B...

長壽夫妻的1日3餐,他們從不養肝也不養腎,就養身體的一個部位(組圖)
2023-08-29

這對長壽夫妻中的老爺子,年輕的時候是心臟外科的醫生,談到養生秘訣,他們說平時不會去特意的養肝養腎,但卻很注意保養血管,老爺子說到血管與人同壽,如果血管健康,就可以避免掉很多疾病,人長壽的概率就會更高。從日常生活中一日三餐就能做到養血管。說到養血管就要談談最重要的高血脂症,高血脂是...

92歲張忠謀5養生秘訣曝 早餐必喝1飲品
2023-08-29

台積電創辦人張忠謀近日接受「紐約時報」專訪,暢談半導體人生。事實上,張不僅擁有傑出工作成就,92歲的他也很紀律的在經營健康。營養師高敏敏先前就整理出張忠謀的5大養生秘訣,除了擁有長壽基因外,包括放慢說話速度、不加班不應酬等;此外,也非常注重三餐搭配,早餐會喝一杯新鮮蔬果汁,午晚餐菜色則簡單健康為主。

健康養生:中醫養生時刻表,簡單實用!(組圖)
2022-10-05

中醫哲學主張天人合一,認為人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。中醫認為不同的經脈在不同的時辰有興有衰。因此,每天十二個時辰養生要遵循規律,而丑時和寅時是養好肝和肺的至關重要時辰,一定要睡好覺。下面小編給大家推薦一張簡單實用的中醫養生時刻表,趕緊收藏吧!一、丑時:(...

106歲民國第一夫人宋美齡的養生秘訣(圖集)
2021-11-05

宋美齡,中華民國的第一夫人,蔣介石的第四任妻子,集美麗、才華、權勢和榮耀於一身,絕對稱得上是二十世紀中國女性的一顆耀眼明星。宋美齡壽高106歲,橫跨三個世紀,堪稱成功的長壽典範。那個年代是沒有什麼整容術之類的,完全靠日常的保養,在她60多歲的時候,仍然身材...

「南宋書癲」86歲陸游養生秘訣:4大愛好,精彩到老(組圖)
2021-10-05

讀書破萬卷,未來看得見。1愛讀書。陸游之所以被稱為書癲,是因為他的一首詩《寒夜讀書》。這首詩運用黑色幽默的筆法,拿自己開涮:韋編屢絕鐵硯穿,口誦手抄那計年,不是愛書即欲死,任從人笑作書癲。哲學大家培根說,沒有比讀書更好的娛樂更持久的滿足了。讀書,讓人精神愉...

意大利公佈長壽的7個好習慣!勞動排第1,其他習慣你能堅持麼(圖集)
2021-06-27

養生是世界各國都十分關注的問題。不僅中國人重視養生,外國人也很重視。由於地理環境、文化歷史、傳統觀念上的不同,養生的方法也有很大的差異。歐盟的統計數據顯示:意大利是歐洲平均壽命最長的國家,也是世界上第二大長壽國。男性為78.3歲,女性為84歲。意大利人到底...

105歲老人,年輕像60歲,養生秘訣不是多走路,而是多做3件事(圖集)
2021-04-11

很多人都希望健康長壽,但是真正能活到100歲的並不多,研究表明,國人的平均壽命是77歲,活到百歲的老人真是少之又少。高血脂,高血壓,高血糖,俗稱三高,這是困擾老年人的一大難題。各類疾病影響着人的壽命,尤其是心腦血管疾病,根據世界衛生組織統計,全球有1/3的...

99歲的女中醫的長壽秘訣:只有五句話,哪怕學會一條也能延壽命(組圖)
2021-03-18

國家名老中醫陳彤雲是該節目的常客,曾多次到節目現場與觀眾朋友們分享她的。談到她的年齡,很多人都會感到震驚:雖然已經是將近百歲的高齡,但平滑、細膩的皮膚還是比年輕時好!現在老人除了聽力有所下降外,外表看起來精神飽滿,步履輕盈矯健,每星期還能來一次,精力相當旺...

文人之間的一次玩笑,居然蘊含着這麼深的養生秘訣!(組圖)
2021-01-20

三白飯,又稱皛飯,主要成分是白米飯、白蘿蔔和白湯,三樣皆白,所以以三白戲稱。關於這個飯,緣於唐宋八大家之一的蘇軾(字東坡)與錢勰(字穆父)的一次玩笑。據說,當年錢勰邀請蘇軾來他家吃皛飯,蘇軾剛開始不知道錢勰葫蘆里賣的什麼藥,欣然而至,結果,錢勰擺上三樣東西...

105歲老人養生秘訣:5個好習慣 做起來容易 堅持的卻沒幾個(組圖)
2020-10-01

王爺爺是一位105歲的長壽男子,他的一生總是被問到如何保持健康,所以他105歲的身體仍然堅韌,除了耳背,眼睛有點沒有花,他睡得很好。他說,他從小就有5種習慣,一直堅持到現在。這個105歲男人的健康小貼士:5個好習慣,容易做,但很少堅持,讓我們一起找出答案!...

我們隨手丟掉了「救命藥」 轉身卻到醫院買藥吃!(圖集)
2020-09-27

這位看起來只有60多歲,頭髮烏黑,笑容慈祥的老人就是國家級名老中醫、鼓樓總醫院原院長陳文伯教授。陳老雖然看起來精神抖擻,十分年輕,但實際今年已經81歲了!今年81歲的他神采奕奕、思維敏捷、幾十年血壓、血脂、血糖都正常。很多人都好奇,是不是陳教授有什麼養生秘...

穀雨時節養生秘訣 5穴道去濕邪又助眠(圖)
2020-04-20

24節氣的穀雨,在每年的4月19日至21日間,是春天的最後一個節氣。榖雨後就即將進入立夏,這個時節屬於春夏交際,因此氣溫回升速度快、早晚的溫差大。而且在這個時期,環境中的濕氣會漸漸變重,因此身體也容易受到濕邪入侵,會影響身體的筋骨活動,易誘發關節疼痛,也容...

長壽男人的10大養生秘訣(圖)
2017-09-08

對中國男人來說,城市生活本身的壓力不斷加碼,不得不沉浸在賺錢迷宮裏,絞盡一切腦汁在人民幣的數字遊戲裏奮鬥。高房價、高物價、高污染、高男女性別差,使得男人更難買得起房子、車子,更難於娶到滿意的老婆。於是早衰、焦慮、抑鬱、欲望持續地折磨着中國男人。 新的醫...

蔣介石5個養生秘訣揭秘(圖)
2016-12-30

戒怒 戒欲 戒躁 戒貪 戒言

老中醫自曝養生秘訣:吃人參不如睡五更(圖)
2016-06-06

我們都知道人參是一種營養豐富的滋補產品,同時價格也很昂貴,可能和我們平民百姓沒啥關係,不過並不是只有吃人參才能滋補,而且人參也不是人人可吃的,俗話說「吃人參不如睡五更」。良好的睡眠比吃人參更養生。 睡眠是人對自然界晝夜節律的一種生理適應。睡眠時,人的基...

頂級醫生8大養生秘訣:少彎腰撿東西 (圖文)
2013-05-02

一、來自心血管病醫生的建議: 1.觀察肚臍 紐約大學心臟項目醫務主任奈卡·戈德堡表示:「腹部囤積過多脂肪會增加心臟病的患病概率。所以要經常觀察自己肚臍的深淺,測量自己的腰圍,理想狀態是控制在89.9厘米以內,肚臍太深也意味着腹部脂肪過多。」 2.記住自己...

偷學古代皇室的9大養生秘訣
2013-02-09

中醫認為,凡追求健康長壽者首先要從修身養性做起。平日應排除各種妄念,多說好話、多行善事。養成良好品行,常做有利於他人的事,可使自己心胸開闊、心情愉悅。秘方一:經絡養生經絡是遍佈人體全身的網絡系統,它控制着血和氣的運行流動,以保證各組織系統的正常功能。《黃帝...