為人之道：層次低的人複雜，境界高的人簡單。《道德經》中說五色令人目盲；五音令人耳聾，五味令人口爽；馳騁田獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。顏色太多讓人眼花繚亂，聲音太多讓人耳朵分辨不出，味道太多讓人感覺失調，縱情打獵讓人身心張揚發狂，稀奇的寶貝，常常讓人...
端午我國民間有個流傳很廣的諺語：吃了端午粽，才把棉衣送，說的是端午節以後天氣變熱，不會像陰曆四月那樣陰晴不定，時而熱時而冷，那時候才可以把棉衣收納起來，送入衣箱，開始穿起夏衣了。這句話表面上說的是衣食，卻蘊含着深刻的養生智慧。春季冷暖空氣交替頻繁，氣溫起伏...
《黃帝內經》素問·上古天真論一開篇就講了古今人的生活方式，以及因此帶來的健康表現迥異：原文如下：昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，成而登天。乃問於天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失...
新春佳節，放爆竹、貼春聯是中國人延續了幾千年的傳統。歷史上，有些對聯蘊藏着古人深刻的養生智慧，短短几個字，卻讓人受益終生。老阿姨整理了8副養生名聯，願你在2020年做一個健康、自律的人。對聯一養生關鍵詞：粗茶、淡飯去過江蘇興化鄭板橋故居的人都知道，故居的廚...
