每個人都應該管理好自己的體重，這也為自己的健康鋪平了道路。研究結論表明，體重與健康密切相關，肥胖與各種疾病有關。如果你不想被某些疾病困擾，你應該控制你的體重。與女性相比，男性不太關心體重，因為她們更關心身體的肌肉。事實上，如果你想擁有更多的肌肉，你需要減少肥肉的產生。肥胖發生後，...

中醫哲學主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。中醫認為不同的經脈在不同的時辰有興有衰。因此，每天十二個時辰養生要遵循規律，而丑時和寅時是養好肝和肺的至關重要時辰，一定要睡好覺。下面小編給大家推薦一張簡單實用的中醫養生時刻表，趕緊收藏吧！一、丑時：(...

由於生活條件的提高，脂肪肝的發生幾率越來越高，雖然這是一種相對比較輕微的肝病，但如果得不到及時的控制，則有可能會演變為更為嚴重的肝病，甚至會引發肝硬化，因此脂肪肝患者除了要配合醫生進行治療之外，在生活中也要特別注意。脂肪肝患者要注意哪些生活細節？01多吃維生素肝臟健康與否與維生素...

在過去，人們不能衣食無憂，連最基本的饑荒都無法解決，更談不上長命百歲，因此，過去能活到現在的人並不多。但是，隨着人民的生活水平和飲食習慣的不斷改善，很多人都在追求健康和長壽。人的壽命長短取決於先天遺傳習慣和飲食習慣，任何一項條件都不符合，就無法獲得健康和長壽。因此，今天小編就為您...

在過去，我們認為肥胖是美麗的，而隨着時代的發展，人們的觀念也在發生着改變。如今，我們也在以纖細為美。許多人甚至會選擇節食，例如肉類來減輕體重。對於那些喜歡健身和減肥的人來說，肉類中的脂肪含量比較高，所以不能食用。如果攝入太多的脂肪，就會使你的身體變得肥胖，這會給你的身體帶來不好的...

現如今父母對於孩子的身高越來越加重視，都希望孩子長大以後能是一個高個子，作為父母，也是千方百計的希望給孩子一個理想的身高。然而在現代社會中，有些父母不經意間犯的一些錯誤，卻會成為孩子長高路上的攔路虎。比如很多父母不知道孩子身高成長的黃金時期是什麼時候，因此耽誤了孩子的長高進度。那...

身高早已成為隱形的加分項，讓孩子擁有一個理想的身高，是無數家長的夢想。實際上，孩子身高發育要看骨骼線，骨骼線一旦閉合，孩子也就不會再長高了。玲玲的女兒上個月剛滿8歲，有天，女兒跟媽媽說自己的胸部漲漲的，玲玲一看發現孩子的胸部已經開始發育了。擔心孩子是過早成熟，玲玲趕緊帶着女兒上了...

經常生病要提升免疫力，這是免疫力下降的表現。小孔是個病秧子，一到換季或者溫差大的時候准要感冒，又或者稍微凍了下或者吃了稍微不太乾淨的東西便會生病。小孔也去醫院檢查過不少項目，但是身體都沒有太大的毛病。所以一直也沒當回事，想着可能就是自己的底子弱。但今日猛地聽室友A這麼一說，好像是...

人人都說鍛煉好，但已經退休的國家級名中醫徐再春教授卻不這麼認為。他曾說：人生有一傻，沒病吃藥最傻，別老照鏡子看肚子有沒有大起來，特別是老年人，不要患上慢病後拼命鍛煉。40歲前必須鍛煉，50歲前適當鍛煉，60歲後不鍛煉、多保養。其實不光中老年人，年輕人也該注...

曾有人就說：將頭髮梳成大人模樣，穿上一身帥氣西裝。笑死人了，長大後才發現，大人根本沒有什麼頭髮。據國家衛健委發佈的數據顯示，中國有超2.5億人正飽受脫髮的困擾，平均每6人中就有1人脫髮，其中90後佔據主要。同時，在我國脫髮群體中，30歲以下佔到總數的69....

幸福並不是無據可循的，它其實也有許多標誌。這10個能讓人有幸福感的標誌，快來看看你有幾個吧？01有一份理想的工作工作是一種樂趣時，生活是一種享受！工作是一種義務時，生活則是一種苦役。一份舒心的感興趣的工作，即使辛苦，也讓你覺得充實和滿足。02安穩平和的睡眠...

我們帶孩子來到這個世界上，自然就有照顧他們的責任。雖然孩子是獨立的個體，但是有些事情還是需要家長來干預的，如果小時候不管，長大的時候再來懊悔就沒有用了。其中一項就是身高問題，即使這個問題影響最大的是先生因素，但是後來的生活習慣，運動習慣也是有影響作用的，生...

隨着現在生活水平的提升，很多的家長對於孩子的身高也越來越重視，平時家長們也是想着辦法的給孩子補充營養成分，生怕孩子長不高。今天給大家分享一個案例，今年14歲的小陽，是一名初二的學生，可是他的身高卻已經高達178公分。一開始同學們以為是小陽父母的基因強大，認...

誰都知道睡眠和休息的重要性。然而，每天全世界都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。睡不好覺，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等等，還會對身體健康造成短期以及長期的影響和危害。英國最近研究發現，睡眠好還可以降低人們突發心臟病和中風的風險。BBC記者西...

我是一個免疫力極其低下的人，但是這樣的我還成為了一名醫生，簡直不可思議。小秋是一位醫生，在廣州疫情期間，她隨着醫院的人去各個社區進行核酸檢測，用頑強的意志力堅守抗疫的防線，一如她從小堅守在免疫力低下的面前。在小秋的記憶中，她從小學開始就是醫院的常客。小學時...

萬惡淫為首、百病寒為先。一年當中寒來暑往，寒氣對於我們來說雖然是平常事，但我國中醫認為寒氣常傷人的陽氣，人生病多是因為寒氣造成。所以民間常有病從寒中來的說法。由此可見寒氣對人體的傷害性很大。目前正處初秋，早晚氣候變化很大，中午還留有高溫暑熱。而早晚卻會感覺...

血型分為四類：A型，B型，AB型和o型，以及一種罕見的RH陰性血型，俗稱熊貓血。有很多關於血型的說法，其中大家都知道O型血是萬能血型，有人說O型血的人身體好，更容易長壽，那麼這種說法對嗎？01O型血的人有什麼特別之處？有數據顯示，預期壽命最長的人是O型血，...

熱在三伏，養在三伏，病也在三伏。入伏後，一天比一天炎熱，高溫酷暑，使人難熬。雖然，此時是冬病夏治的好時節，但過不好三伏，容易落病根。那麼，想要順利過好三伏，為秋冬健康，打下基礎，應該怎麼做呢？三伏天，不吃三飯，不睡三覺，做好三防，為秋冬健康，打下基礎！三伏...