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促進腦細胞發育防健忘! 營養師揭「Omega-3」含量排行榜:1食物竟比鯖魚高10倍(組圖)
2024-02-16

促進腦細胞發育幫助學習!營養師揭Omega-3葷素食排行最近有跟幾個朋友表示,自己隨着年紀增長開始容易健忘。這時候可以記得多補充Omega-3脂肪酸,除了對心血管、免疫有幫助外,也能夠促進脂質代謝、減少低密度脂蛋白,並促進腦細胞發育,對記憶與學習而言具有一定幫助!至於平時該如何從...

中老年人有這5個特徵,預示你會長壽!即使佔到1個,都很不錯(組圖)
2024-02-11

老李雖然已經80高齡了,但精神抖擻,每天早上總是天不亮就起床堅持運動,無論颳風下雨,總能長期堅持,小區裏的人看到老李,都是豎起大拇指誇讚,你這身體素質哪裏像80歲啊,連五十六歲的老人都不如你啊。再看看老孫,雖然只有65歲,但是身體狀況卻出現了很大的問題,三年前自從腦梗後,落了一個...

中醫:你以為是休息,其實耗氣血的5個行為(圖集)
2023-12-10

俗話說人活一口氣,說的就是人的精氣神。氣血充足,生命力就旺盛;氣血不足,體力精力都會有所下降。好好休息能促進氣血生成,恢復活力,但一些不經意的習慣看起來是放鬆,其實很耗損氣血。受訪專家北京中醫藥大學東方醫院亞健康科主任醫師彭玉清湖南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師喻斌暗中偷...

年長忘事難免 但五跡象顯示健忘程度恐異常(圖)
2023-11-21

人隨著年紀增長,通常會伴隨健忘,這雖然有時令人傷腦筋,但不必過於擔心。耶魯醫學院神經心理學家卡里昂(Carmen Carrión)說,人隨著年齡增加,會出現輕微健忘,例如放錯鑰匙位置或一下子想不起名字,他說,這些跟年紀相關的記憶改變,通常無需擔憂。不過,部分形式的記...

記性不好,可能是身體在向你發出警報(圖)
2023-10-19

據說,當代年輕人在生活中最常問的問題是:我剛鎖門了嗎?我下班打卡了嗎?我手機放哪了?……這一個個分量十足的問題,都代表着同一個悲哀的事實:當代年輕人的記憶力似乎越來越差了。很多人都認為,記憶力衰退是老年人的專利,殊不知這一現象在年輕人身上也同樣普遍。只...

身體騙不了人! 這10個現象代表你「老化ing」(組圖)
2023-10-15

10個初老症狀,你中了幾個?專業醫師的分享,讓「老化ing」的話題瘋傳,連不少年輕人都發現,自己有超過一半的衰老現象。你,中了幾個?趕快來看!誰都不想變老!但,身體騙不了人,只要到了30歲,老化症狀就會越來越明顯,再加上現今社會工作壓力大、生活步調緊湊,常常在30歲不到的族群,就...

煩惱不過夜,健忘才幸福!(組圖)
2023-06-02

有悲有喜才是人生,有苦有甜才是生活,忘了悲,才能遇見喜,熬過苦,方能享受甜。無論是繁華,還是淒涼,看過的風景,就別再留戀,走過的路,就別再回頭,畢竟,你不前行,生活還要繼續。再大的傷痛,睡一覺,就把它忘了吧,你要清楚,背着昨天,追趕明天,只會累壞每一個今天,不要再為過去的悲傷,浪...

健忘、反應遲鈍,可能是「餓」到大腦了!趕快動動手指,強健大腦(組圖)
2023-05-17

您是否經歷過這樣的場景:打算去房間找一樣東西,到了房間轉頭就不記得自己要幹什麼了!不少叔叔阿姨會把自己的這種健忘歸結於年紀大了,但真的是這樣嗎?北京大學第一醫院神經內科的黃一寧主任告訴我們,健忘可能是因為餓到大腦了,大腦最怕三餓。一旦餓到大腦,就會損傷腦細胞、加速大腦衰老,輕則表...

老年痴呆的「禍根」被揪出!提醒:若有這3個習慣,勸你早點改正(圖集)
2023-05-10

吳女士今年45歲,在家附近的一家保險公司做保潔,而近半年時間裏,她身上發生的很多怪事。原先廚藝很好的她,經常做菜忘了放鹽或者是重複放鹽;還有一次她做菜做到一半,然後半路去接了個電話走開了,完全忘記做飯一回事,差點讓廚房起火。一家人原先並沒有太當回事,認為吳女士是年紀大了記性不好導...

老忘事別怪大腦,與腎臟有關(組圖)
2023-04-22

隨着老年人年齡的增長,老人記性不太好,自己剛放在一個地方的東西,隨之就忘了。看似記性不好,是老年人應該出現的症狀。可是大家知道嗎?老愛忘事情也和腎臟有關,請跟着我的腳步來了解一下吧。愛忘事、注意力不集中、反應遲鈍、經常無精打采……出現以上情況,不少人想...

轉眼就忘事…..這是痴呆前兆嗎(組圖)
2023-04-22

(圖片來源:pexels)你是不是也經常會出現這種狀況?跑上樓去拿鑰匙,但一進臥室就突然斷片,忘了要找什麼;打開冰箱門,準備伸手去拿東西,卻突然發現自己忘記打開冰箱的原因;急切地打斷朋友的侃侃而談,當你正準備說話的時候,卻忘了剛剛準備說什麼……哎?我剛...

老年痴呆的「禍根」被揪出,若有這4個習慣,勸你早點改掉(組圖)
2022-12-04

有這樣一種令人害怕的疾病——阿爾茲海默症(老年痴呆症),它會逐漸將人的記憶偷走,讓患者逐漸忘記了自己是誰,甚至失去生活自理能力,一步步走向死亡。我國2020年人口普查的數據顯示,年齡≥60歲以上的老人占人口總數的18.7%。在這些人群中,老人痴呆的占...

老了是個啥情況(不是笑話,是真事)(圖)
2022-11-03

以前不知道老了是啥樣的,現在知道了,原來是這樣:01.我的眼鏡呢?拉抽屜,翻柜子。順着腦門子流汗,眼前模糊,恍然大悟,是否汗水流到眼鏡上了,看不清楚,等擦擦眼鏡再找,突然覺得……02.下午上公交車,拿出公交卡,咣當一聲,投進投幣孔里了。03.某日發現手...

一分鐘幫你分清腎虛常見的四種類型(組圖)
2022-10-22

中醫里的腎的概念包含的有生殖、水液代謝、骨骼發育,甚至還包括智力。統論腎為先天之本,是人類生長、發育、生殖和衰老之變,當人體出現這些方面的問題,中醫多將其歸為腎虛腎虛的類型時間不同,所表現出來的輕重和影響到的臟腑也不一樣。今天就給大家介紹一下腎虛常見的幾種類型,看看自己屬於哪一種...