備受眾多超模、營養師、健身達人推崇的超級食物羽衣甘藍，現在可能要靠邊站了。一種新的超級食物誕生了，農業與營養專家最近發現地球上最健康的蔬菜。美國疾病預防與控制中心（CDC）根據必需維生素和礦物質的含量，對農產品營養密度進行評分。菠菜、唐萵苣、甜菜葉等常見蔬菜的得分都在80分左右，...

人這一生，會經歷很多事情，沒有誰的人生都是一帆風順的。可能前半生，會經歷風雨，到了後半生，就應該替自己考慮。世事無常，變幻莫測，人生要懂得為自己留後路。聰明的人，就會替自己留好後路，沒有後顧之憂。人生過半，請給自己留好後路，這樣就多幾分底氣。保持健康任何時候，身體健康是第一位的。...

水蛇腰、A4紙腰、小蠻腰，成了大家追逐美的目標，似乎只有這樣的楊柳細腰才符合審美標準。我們希望大家可以合理減肥，不被別人的審美左右，明白美的前提是健康。腰圍與健康息息相關，也是判斷壽命長短的指標。今天就和大家說說腰圍與健康的事。腰越粗，壽命越短？並不是忽悠人也不是嚇唬人。一項匯集...

世界首富馬斯克傳出健康亮紅燈，將接受核磁共振檢查。馬斯克在他的X平台發文指出，他即將接受頸部和上背部的核磁共振檢查，馬斯克說，他本周就會知道是否需要進行手術。

都知道運動好，它不僅可以幫人體燃燒更多的脂肪，促進血液循環，降低血管疾病的發生幾率，同時還能刺激激素分泌，保持腦細胞的增長，對於預防老年痴呆也有很不錯的效果。不過，這些好處都需要建立在正確運動的前提下，可生活中很多人做的都是無效運動，例如以下三種。1.暴走不知道從什麼時間開始，暴...

01、卷首語陶行知說：忽略健康的人，就是等於在與自己的生命開玩笑。疾病像是蟲子，不斷地啃噬健康。健康這東西，就像空氣，有的時候，你毫不在意。失去之後，才知道它是多麼重要的東西，才知道，原來健康，是一筆財富。人到五十歲後，最怕的就是身體漸漸被拖垮，最怕面臨死亡。其實，人到五十歲，沒...

第一句有人說，人一輩子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爺的事。其實，人一輩子只做兩件事：餓了吃飯，困了睡覺。第二句世界很大，人心很雜，哪能不遇到小人？紅塵很深，人世浮華，哪能沒有煩心事？想的淺一點，活着就該隨遇而安！看的淡一點，頭頂就有一片藍天！第三句人生要結交兩種人：良師；...

別等老了，才知道，健康，才是最貴的資產，活着，才是最大的成功。沒有了健康的身體，活着就是一種煎熬。沒有了鮮活的生命，錢財再多也沒有用。愛惜身體和生命，才是一生的最重！別等老了，才知道，人品，是最硬的底牌，良心，是最貴的黃金。你可以一無所有，但不能沒有好人品。你可以一窮二白，但不能...

1某人在家中自問：怎樣面對人生？竟然從房子裏得到了所有的答案！屋頂說：要高瞻遠矚。空調說：要保持冷靜。時鐘說：要珍惜光陰。日曆說：要與時俱進。錢包說：要居安思危。鏡子說：要自我反省。枱燈說：要照亮別人。牆壁說：要面壁思過。大床說: 要敢於夢想。窗戶說：要拓寬視野。地板說：要腳踏實...

人生最難抵擋的是——誘惑人生最難保持的是——健康人生最難解釋的是——幸福人生最難處理的是——關係人生最難做好的是——細節人生最難改變的是—&mdas...

孩子，時間過得真快啊，一轉眼我已步入老年，而你即將遠離，去開啟自己的精彩人生。所以，有些事情我必須早點跟你說才好。我們總希望生活是幸福美好的，但總有一些事情，我們不得不去面對。就像下面我將要跟你說的話，也許你不愛聽，但我們都要勇敢地面對，不是嗎？1孩子，如今你長大了，獨立了，今後...

健康的生活方式與一個人的壽命息息相關，世界衛生組織的研究表明，生活方式對人們的健康和壽命起到了主要作用，約佔60%。多項研究顯示，很多疾病的發病率逐年上升，而且日趨年輕化，這與不良生活習慣有很大關係。2023年7月10日，北京大學李立明、呂筠等人在Nature Human Beh...

或許你到現在還很迷茫：一個人的壽命到底是由什麼決定的？其實，世界衛生組織早已經公佈，每個人的健康與壽命，有60%來自自己，15%為遺傳，10%為社會，8%為醫療，7%為氣候。也就是說，每個人在未來都能掌握多一半的壽命，就看你怎麼做。比如運動這件事上，許多人都有分歧，有的人認為生命...

01、時間，是人生最貴的財富一天天，一年年，一輩子，早晚都會過完！甭管是你成是敗，無論你是有是無，到最後我們終會和這個世界擦肩。來時，一絲不掛，走後，兩袖清風。生命最貴重的就是時間，時間沒了，一切都到頭了，一切榮辱，都成虛無，好的壞的，都是過往。珍惜時間，因為我們僅有這一生！02...