得了腰椎間盤突出還能運動嗎？很多腰椎間盤突出患者覺得得了這病什麼活也不能幹了，運動鍛煉也終生無緣了，實際並不是這樣的。對於腰突患者來說，是否能進行運動鍛煉，需要看你的腰椎間盤突出症處於什麼階段。一般來說，在腰椎間盤突出症急性發作期，就是疼得很厲害，已經影響到你的正常工作、生活了，...
錯誤動作一：彎腰觸地彎腰觸地的動作會使腰椎以及腰椎間盤的負擔加重，腰部肌肉韌帶會被過度拉伸，腰突患者做這個動作會加重症狀。還有類似需要腰部過度彎曲的下犬式動作、彎腰搬重物的動作，都會給椎間盤帶來巨大壓力，腰突患者建議避免類似動作。錯誤動作二：仰臥起坐仰臥起...
你肯定聽很多大夫都說過：三分治、七分養，這句話是十分在理的，而其中飲食的養，絕對是很重要的一部分。合理的搭配飲食對腰椎間盤突出症可以起到輔助治療的作用，不僅能提高疾病免疫能力，還有助於病情更好地恢復。我們一起來看看腰椎間盤突出患者，吃哪些食物對病情比較好吧...
5問:腰椎間盤突出患者該怎麼康復鍛煉呢？我們人體的脊柱就像帆船上的桅杆，圍繞脊柱的肌肉便是揚帆的繩索，繩子鬆了桅杆就會搖晃不穩失去平衡。而在人體上相同的表現就是腰背肌肉無力，隨之而來的就是脊柱相對的不穩定，不穩定了就會容易受傷。所以，加強腰背肌的鍛煉，對於...
