牛奶和酸奶,我個人更喜歡酸奶,在我研究營養學之前,只是因為單純更喜歡酸奶的味道,我喜歡買超市那種需要冷藏的一小杯一小杯的酸奶,幾乎每天都會喝一杯。牛奶營養好,這是地球人都知道的,廣告裏還說強壯中國人,你看,你要是不夠強壯,趕緊買桶奶喝起來。廣告一般都是忽悠人的,光喝奶當然不會讓你...
就像每個人的長相、性格有所差別一樣,我們每天排出的便便也會有不同的色澤、形狀和味道。如果突然有一天,你發現自己的便便奇臭無比,會不會懷疑自己的身體出了狀況?紐約市胃腸病學家Samantha Nazareth在健康網站prevention上發文指出,如果大便...
牛奶中的營養素對身體有許多好處!可是有些人喝牛奶容易產生肚子痛、脹氣、拉肚子、想吐等症狀,你也是其中之一嗎?為什麼會有這樣的症狀呢?又該如何解決喝牛奶不適的問題呢?快來看看懶人包讓營養師幫你解答問題吧!Q1.為什麼有些人喝牛奶會不舒服呢?.喝牛奶不舒服的原...