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黑芝麻、烏雞、黑豆、黑枸杞，不同的黑色食物，有不同營養價值！(組圖)
2023-05-24

在咱們中國傳統文化里，有一種五行五色食物的說法，指的是紅、黃、綠、白、黑五色食物，對應五個臟腑和五行理論。具體來說是：紅色食物有益於心臟，如紅棗、西紅柿；黃色食物有益於脾臟，如玉米、南瓜；綠色食物有益於肝臟，如青菜、西蘭花；白色食物有益於肺臟，如白蘿蔔、花菜；黑色食物有益於腎臟，...

皮膚衰老、脫髮、抵抗力下降和氣血不足有關？中醫教你補足氣血(組圖)
2022-03-05

看着鏡子裏面黃枯瘦的自己，再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化，最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分，就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣，我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢？首先從皮膚上看...

入冬後，廣東人愛用這熱帶水果煲湯，椰香濃郁，營養不上火(組圖)
2021-11-14

進入冬季，這時氣候特別乾燥，天氣越來越冷，臉色差，時常感覺手腳冰冷，這種情況下，我都會習慣性地去煲一些有營養的湯來飲用。每天堅持喝湯，對身體是非常有好處的，既暖身又進補，還補水。今天推薦大家一道椰子烏雞湯，冬日溫暖你的胃，清甜爽口的雞湯，即有椰汁的甘甜，又...

22個冷知識：為什麼剛想入睡，就會產生尿意(圖集)
2021-10-11

真實存在着的22個冷知識：為什麼剛想睡覺，就會產生尿意？一·水豚可以和大多數動物和睦共處。二·很多鳥類可以做到滑翔很遠而不扇動翅膀。三·一支鉛筆完全用完，大約可以寫出8萬個字。四·一立方水是一噸，一立方沙子是3.6噸，一立方水泥是1.3噸。五·兔子尖叫時會...

這些食物愈吃愈虛！貧血、容易累都是氣虛，常吃6種食物補氣滋腎(圖)
2021-07-14

為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣不良，導致抵抗力虛弱，總是易疲累，建議可選擇補中益氣的食物來改善。有「氣」才能把血液運到五臟六腑陳潮宗表示，一般來說...

誰說血脂高的人不能吃肉？協和醫生：吃這4種肉 反而利於降血脂(組圖)
2020-03-13

隨着生活水平提高，越來越多的人被高血脂找上，這是目前最為常見的慢性病，而飲食是導致血脂升高的最主要誘因之一，特別是含有大量膽固醇和油脂的肉類，是血脂升高的幕後推手。所以對於血脂高的人來說，醫生都會建議少吃肉，多吃植物性飲食，但是很多朋友特別喜歡吃肉，那麼真...