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60歲劉德華曬一日三餐 難怪看起來像小伙子(組圖)
2023-12-09

他是娛樂圈的常青樹,從藝40多年至今,始終在熒幕上發光發熱,為我們留下了太多精彩的回憶。如今劉德華已經60歲了,可他的狀態卻還和年輕小伙子一樣,就好像永遠不會老去。大家都想知道劉德華能青春永駐的秘訣,好用來借鑑一下。可當看見劉德華吃的東西時,網友們瞬間不敢吭聲…&h...

喜歡草藥茶,普京一日三餐吃什麼(圖集)
2023-09-03

俄現任總統普京精通射擊、騎馬、冰球、開坦克、開戰機,野外生存、拳擊搏鬥通通不在話下,此外普京還是柔道黑帶,曾經拿過大賽冠軍。如今70歲的普京,身材保持還算不錯,結實的肌肉讓很多同齡人羨慕。除了常年堅持運動,飲食方面普京也是非常自律的。普京到底有多自律?早餐一日之計在於晨,早餐的重...

飲食與健康:我們每天真的需要吃三餐嗎?(組圖)
2022-05-09

早餐是一項令人驚訝的現代化發明你可能一天吃三頓飯——現代生活就是圍繞這種飲食方式設計的。我們被告知早餐是一天中最重要的一餐,工作時有午餐休息時間,然後社交和家庭生活都以晚餐為中心。但這是最健康的飲食方式嗎?在思考應該多久吃一餐飯之前,科學家要我們思考一下什...

美國100美元和中國100人民幣:哪個更經花?(圖)
2022-02-01

我們先從吃飯說起:早餐:在美國,早餐大概是一塊麵包+一小杯飲料=1.45+1=2.45(美元)。100美元吃早餐大概可以堅持40多天。在中國,早餐大概是一杯牛奶+一塊肉包=3+2=5(人民幣)。100人民幣大概吃早餐,可以堅持20天左右。午餐:在美國,美國...

胖叔3月減重22公斤 三餐照吃 身體卻起驚人變化(組圖)
2021-11-20

上了年紀因為代謝變慢,要減重通常比較困難。但彰化一名中年男性在3個月減重22公斤,成果令人羨慕。(圖/衛福部彰化醫院提供)減重一定要經過不人道節食、刻意斷食和嚴苛運動訓練的艱辛過程嗎?彰化一名54歲的周先生,身高174公分,體重卻飆上97公斤,腰圍更是破百...

退休3年他失智險上身!中醫生點名三餐1陷阱(圖)
2021-09-19

一般人的觀念都認為澱粉是主食,多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食,所有的食物都要均衡攝取,尤其大腦非常需要好的油脂,太高比例的澱粉會傷害大腦。

川普每天吃啥?他實測到第三餐卻崩潰(圖)
2021-05-03

▲川普的三餐讓兩人受不了。(圖/翻攝自BuzzFeedVideo YouTube)美國前任總統(Donald Trump),個人特色鮮明,對於飲食也是有自己的一套。有別於一般國家的領導人,川普旗下集團雖然富可敵國,但本人卻非常鍾愛速食,甚至拿出速食當國宴。...

靈活的腦力 就從3餐飲食開始(圖)
2020-09-18

思路是否清晰,和你吃了什麼,有相當大的關係。想要精神集中、反應敏捷,不妨從調整食物內容開始。美國營養學家戴維絲曾說:「營養能決定容貌、言行與心情,無論你是憂鬱或快樂、思路清晰或混沌,對工作感到愉快或厭煩、創新求變或墨守成規,都受營養影響。」也就是說,每天吃...

吃飽又能瘦!三餐這樣吃她減掉22公斤不復胖(圖集)
2020-07-11

一日三餐全部吃好、吃飽,也能瘦下來不復胖。【編者按】韓國人氣IG網紅Mini,曾經胖到70kg,依靠高蛋白、低碳水飲食,成功減重到48kg,維持身材5年不變。她以親身經歷證明,一日三餐全部吃好、吃飽,也能瘦下來不復胖。Mini分享6道豐盛的減肥三餐食譜,其...

它才是一日三餐最重要的食物 但99%的人都忽略了(圖)
2019-05-01

每個人都有自己鍾愛的或者說安撫心情的食物。對大多數人來說,可能是小甜品、祖母親手製作的美食、零食甚至是一些垃圾食品…… 但是大部分人都忽略的一點:無論是否吃素,很多人每天都吃穀物、蔬菜和水果,卻偏偏忽略了一類食材——豆類。 豆類好營養 我們會吃...

退休3年他失智險上身!中醫師點名三餐1陷阱(圖)
2018-07-11

作者:張鍾元(懷生堂第四代傳人)、張維鈞(懷生堂第五代傳人、台中濟生中醫診所院長) 記憶力減退,關鍵在於澱粉怎麼吃 一般人的觀念都認為澱粉是主食,多吃無害。事實上沒有任何一項東西應該被列為主食,所有的食物都要均衡攝取,尤其大腦非常需要好的油脂,太高比例...

一天三餐吃饅頭 吃出高血壓!
2018-02-11

60歲的李爺爺家住河南,雖然已到花甲之年,但李爺爺的身體一直都還不錯,可就在半個月前,女兒網購了一台血壓計幫從沒測過血壓的李爺爺測,誰知測量的結果嚇了李爺爺一大跳,高壓已經為170毫米汞柱,低壓為110毫米汞柱,是明顯的高血壓患者。李爺爺百思不得其解,為了...

特診專家:現代人無需一日三餐!一餐療法!去掉疾病根子~ 圖
2016-10-13

早餐留給自己,午餐與朋友共享,晚餐留給敵人。 想長命百歲,靈藥哪裏有?沒有靈藥,但是如果我們首先選擇在飲食上應變一日三餐,則有可能真正實現天年。 今天思考的問題是:一日三餐,是人們很久以來就流傳下來的生活方式,西方人也是這麼做的。但到了現代,是否一日三...

一天三餐該如何吃才健康?
2014-12-07

我們人類不是植物,不能通過光合作用來吸收營養,只能通過食物,也就是我們通常所說的一日三餐,而人要活的健康,合理地安排一日三餐是必不可少的。下面讓我們一起來看一下如何吃的健康,吃的營養。早餐早餐是一日三餐中最重要的一餐,它負責提供人一天能量的百分之三十,很多...

什麼樣的飲食結構最合理?
2012-08-28

在我們的一生中,能做的最有益健康的事就是將目光放長遠,不管是在智力、體力還是在飲食方面

一日三餐有講究——三餐營養搭配食譜
2011-12-11

營養搭配推薦一 早餐-牛奶一瓶(250毫升);玉米棒一支100克麵包夾草莓醬奶酪:麵包2片(50克),草莓醬(25克),奶酪2片(20克)午餐-西芹百合:西芹(100克),百合(50克)草菇蒸子雞:草菇(100克),子雞(150克)番茄蛋湯:番茄(10...

美國三餐怎麼吃?
2011-05-22

在美國這塊土地上,有來自世界上許多國家和地方的人和他們的後裔,他們把故鄉的風俗、習慣乃至烹調技藝也都帶到了這裏,逐漸形成美國飲食的特色。

一日三餐怎麼吃最正確
2008-11-19

一天要吃三餐飯人吃飯不只是為了填飽肚子或是解饞,主要是為了保證身體的正常發育和健康。 每日三餐,食物中的蛋白質消化吸收率為 85%;如改為每日兩餐,每餐各吃全天食物量的一半,則蛋白質消化吸收率僅為75%。因此,按照我國人民的生活習慣,一般來說,每日三餐還...