現代我們雖然物資豐富了，但依然會面臨營養失衡的問題。一旦出現營養短板，身體就無法構建完整的免疫系統，惡性腫瘤會偷偷趁虛而入。而體內硒水平的高低，也與癌症的發生具有一定的關係缺乏硒，人體內很可能出現基因突變的細胞，即癌細胞的最初形態，充足的硒元素可以增加免疫細胞的活性，有效快速吞噬...
有一種毒素大家一定聽說過，叫做黃麴黴毒素。它幾乎是世界毒性最強的物質。黃麴黴毒素輕則傷肝，稍稍重一點可以造成肝臟的惡性病變，比如肝癌，如果量再一些就能致命。黃麴黴毒素的毒性高到什麼程度？大家都知道氰化鉀的毒性很大，黃麴黴毒素比氰化鉀的毒性高10倍。砒霜的毒性也大，黃麴黴毒素的毒性...
據統計，中國口臭發病率約27.5%，也就是說，每4個人中就有一個人被口臭問題困擾。很多人有口臭，但自己並不知道。這是因為自己已經習慣了自身的味道，想要知道自己是否有口臭，大家可以用以下2個小方法自測一下。1.用手把鼻子和嘴巴緊緊地罩起來，手心中間保留一個小空間，然後深呼一口氣，迅...
一、血壓血壓越高，發生心血管事件的風險也就越大。當高壓和低壓處於不同級別時，以較高的分級為準。血壓分級如下：忌口清單1.限鹽膳食指南推薦一般成人每日吃鹽量不宜超過5克，不到一個啤酒瓶蓋那麼多。而鹽的攝入減少1.8克，患者的血壓可降低5.0/2.7毫米汞柱。不要小看這個數字，血壓每...
食品對於免疫調控作用很大，美國的學者發現，發酵食品有望成為減輕非傳染性慢性病的干預手段。為研究食品對人體免疫的調控，研究團隊分別給參與者補充高纖維食品或發酵類食品，如酸菜、泡菜、發酵蔬菜、酸奶、乳酪、發酵茶飲等，每組18名參與者，整個研究周期為17周，並測...
