你有沒有過這種感覺:明明什麼都沒做,卻覺得無比疲憊,連抬手都覺得費勁;分明睡了很久,醒來卻還是精神不濟,仿佛熬了通宵。財經作家托尼·施瓦茨所說:不管是在工作中,還是在生活中,我們所做的每一件事情,都需要消耗能量。一個人身上的能量是有限的,當我們為無關緊要的事情耗費太...