每個人都知道抽煙對我們的健康不利，但抽煙的人還是數不勝數。也許許多抽煙的人都有放棄抽煙的念頭，但能堅持的人卻不多。吸煙的人肺部發生癌變的機率遠遠高於普通人。這麼說或許沒什麼實感。或許只有數字更具衝擊力吧。根據這麼多年研究人員發現，前者竟然後者的五六倍之多。
這個數字是讓人感到震驚的。不僅如此，吸煙損害的不僅僅是自己的身體健康，還有周圍人的健康。吸收二次煙霧的壞處大家都明了，小編也就不一一贅述了。所幸現在的不少人還是願意嘗試放棄抽煙的，不管是為了家人，還是為了自己的身體健康，總之，他們都踏上了這條道路。
但是，也許大家都有所耳聞，有些人在戒煙之後都出現了一些反應，比如說發胖了，比如說生病了......這就令人納悶了，明明為了健康才戒的煙，怎麼起了反作用呢？不用着急，下面就讓小編給您說道說道。大家都知道，抽煙就如同打網遊，會讓人上癮。然而抽煙的上癮不僅僅是心理上的。
大家都聽過尼古丁這個名字，也都知道它對人有害，但更多的可能就不清楚了。其實它就是使人拜託不了香煙的罪魁禍首。當人吸煙時，香煙中的尼古丁會被帶入人體，在肺部沉澱。只是一點點或許沒有關係，可長期以往，就不得了了。量變產生質變。當尼古丁富集到一定程度時，肺會逐漸變黑，十分可怖。不僅如此，它還很有可能造成肺部氣孔的堵塞。
不難想見，最終的後果就是肺癌了。言歸正傳，戒煙之後的不良反應並非壞事。事實上，它是由於人體突然不攝入尼古丁了所產生的應激反應。譬如你習慣了每天十點睡覺，突然有一天你必須要熬到凌晨一點，那麼在十點之後你肯定會感到睏倦。同理，當你長期攝入尼古丁，突然有一天聽了，身體自然也就抗議了。它想通過折磨你，讓你繼續攝入尼古丁。
這個時候，你可千萬要堅持住，黑暗之後即使光明！戒煙戒毒不可能那麼容易，吸煙時有多舒服，戒煙時就要用痛苦來償還，這是排毒的過程，也是精神的考驗。倘若因此你放棄了，或許一時間，不適感會消失，可想想未來，你又怎麼能輕易妥協！
所以，倘若屏幕前的你已經有了煙癮，不妨趁早戒掉，為時不晚；倘若還未觸碰，也為了他人為了自己，不要接觸。