大家都知道，長期保持錯誤姿勢會給身體帶來不同程度的危害，比如圓肩駝背、脊柱側彎、頭前傾、骨盆問題、頸椎以及腰椎疾病等。
而調整姿勢，保持正確的體態，不僅可以幫助預防多種身體疾病，而且也是保持良好形象和氣質的基礎。
現實生活中，很多人可能不知道自己存在姿勢問題，也有很多人知道自己有姿勢問題，但不知道如何糾正。
那麼，今天給大家分享一組日常生活中最常見的身體姿勢正誤對比圖，大家對照一下看自己是否做對了……
1、站姿
2、基本坐姿
3、走路的姿勢
4、跑步的姿勢
5、看手機的姿勢
6、背包的站姿
7、用電腦的姿勢
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8、看電視的坐姿
9、開車的坐姿
10、搬重物的姿勢
11、看書的姿勢
12、寫作業的姿勢
13、孕媽媽睡覺的姿勢
14、抱小孩的姿勢
15、洗碗的姿勢
16、睡覺的姿勢
以上32張對比圖，你的身體姿勢都是正確的嗎？
如果出現5個以上都是錯誤的姿勢，你就需要對照以上的正確姿勢調整了，如果已經8個以上的，就有比較嚴重的身體姿勢問題啦。
瑜伽是非常好的調整身體姿勢問題的方法之一，一定要試試哦！