北京時間2016年8月20日消息，中國女排淘汰荷蘭晉級決賽，姑娘們前往了健身房進行力量訓練，56歲郎平肌肉比朱婷還要發達。郎平在女排訓練時自己也親自上陣，槓鈴妥妥的。 經歷了小組賽的挫折和1/4決賽的大爆發後，中國在半決賽遭遇荷蘭。儘管對手憑藉犀利的強攻和出色的攔網對中國形成巨大衝擊，但朱婷在進攻端表現強勢、新秀接應龔翔宇替補登場敢打敢拼，中國3-1力挫荷蘭晉級，終於獲得了第4次衝擊奧運冠軍的機會，將與首次打入奧運決賽的塞爾維亞爭奪金牌。