一補就上火大部分都是因為不會補！
舉個例子，有個病人體虛，身上小毛病不斷，平時容易出現頭暈眼花，心慌心悸的情況，並且晚上失眠，夢多，醒的早，生活中的狀態一直是能坐着就不站着，能躺着絕不坐着，稍微坐一會還得用手托着頭，總之整個人都感覺很疲憊，然後舌頭顏色淡白沒血色，這些都屬於氣血虧虛的症狀吧，但她用補氣血的中成藥，十全大補丸，或者是歸脾丸都上火，為什麼呢？其實從舌頭上就能看出來。
這舌頭除了淡白，沒血色外，最明顯的就是兩邊的齒痕，以及白膩的舌苔了，這代表着她不光氣血虛，體內還有水濕，那她想進補，最好的方法就是先用參苓白朮散清一清水濕，再用歸脾丸去健脾補氣血，這樣水濕才不會影響藥效吸收，導致出現上火的情況；畢竟進補的目的就是為了讓藥到它該去的地方，如果水濕太重，藥走到一半堵住了，那自然是沒用，還容易上火的。
所以如果你也是虛，氣血不足，動不動就頭暈心慌的，然後舌頭伸出來之後，跟上面這個粉絲一樣，齒痕明顯，苔白膩，或者舌苔厚膩的，這就意味着提示還存在有水濕，或者是痰濕的情況，這時想進補，那最好的方法就是先參苓白朮散，再歸脾丸，如果舌苔厚膩發白明顯，嗓子眼裏痰還多，頭面愛髮油的，就是先二陳丸，再歸脾丸；又或者你舌苔厚膩，但顏色發黃的，這種可能就是濕郁化熱了，那就得先參考些清濕熱的中成藥，再去考慮進補的事情。
總之一句話，你想有效進補，那就得會補，不能盲目跟風去用些不對症的藥，就比如我今天舉例的這幾個中成藥，如果你的舌頭伸出來沒有齒痕，沒有厚膩苔，或者說是有齒痕，但舌體胖大，舌根凹陷，又或者是舌兩邊鼓脹明顯，那就不能參考這個搭配了，因為病情變了，大家能明白麼？
因此我建議大家在網上刷視頻的時候，可以多參考別人的調理思路，但不要盲目跟風去用藥，尤其是那些拿不準自身情況的人，最好是線下到附近專業醫療機構就診，對症下藥，這樣才會有最好的療效！
