如果器官可以開口說話，它們或許會開啟瘋狂吐槽模式。
平日裏，我們的一些小習慣卻給器官帶來了傷害，有些甚至與癌症的發生有關。
健康榨知機今天就和大家說說吃不對給身體帶來的危害。
▎口腔癌：檳榔別再吃了
生活相關因素：吃檳榔
高發年齡：40歲以上
症狀預警：
口腔、嘴唇或喉嚨感到疼痛、刺激、有腫塊或厚斑；
口腔中有白色或紅色斑塊；
持續性喉嚨痛，感覺喉嚨里有東西，或聲音嘶啞、失聲；
脖子上有腫塊；
咀嚼、吞咽、說話困難；
下巴或是舌頭活動受限制；
下頜腫脹，導致假牙貼合不良或變得不舒服；
口腔疼痛或出血；
舌頭或口腔其他部位麻木；
耳朵痛。
以上這些症狀超過2周，及時去看醫生，別耽誤。
▎食管癌：趁熱吃，要改改
生活相關因素：吃過熱的食物。研究表明，喜歡吃熱的人（食物超過65℃），食管癌風險增加2.29倍。
常見的食管癌：
鱗狀細胞癌：也叫表皮樣癌，在食管內部薄而扁平的細胞中形成的癌症，常發生於食管的上部和中部。
腺癌：始於腺細胞的癌症。腺癌通常發生於食管下部，靠近胃。
症狀預警：
吞咽疼痛、感到困難不順暢；
體重下降；
胸骨後面的胸部位置感到疼痛；
說話聲音嘶啞；
咳嗽；
消化不良、胃有灼熱感、胃食管反流。
出現以上其中一種情況，及時去醫院。
▎胃癌：醃製食品要遠離，能少吃就少吃
生活相關因素：經常吃醃製食品會讓胃癌風險增加1倍，中國學者44萬人健康數據發現，每周超過4天吃醃製菜，消化道癌風險增加1.13倍。
症狀預警：
早期：
消化不良和胃部不適；
進食後腹脹感；
輕度噁心；
食欲不振；
燒心。
晚期：已發生擴散，除了上面的早期症狀，還會有：
黃疸，眼睛和皮膚發黃；
腹部積液；
吞咽困難。
▎結直腸癌：與加工肉說再見
生活相關因素：除去喝酒、吸煙之外，加工肉也是傷害結直腸的「兇手」，2017年，世界衛生組織（WHO）國際癌症研究機構將加工肉列入1類致癌物，每天多吃一兩，結直腸癌發病風險增加1.12倍。
高發年齡：50歲以後
症狀預警：
排便習慣持續改變，比如腹瀉、便秘、糞便稠度的改變；
便血；
持續的腹部不適，如痙攣、脹氣或疼痛；
感覺腸道沒有完全排空；
虛弱或疲勞；
不明原因的體重減輕。
▎肝癌：「爛」了的食物就扔掉
生活相關因素：特別是老人習慣性的節儉，食物發霉了也不捨得扔，洗洗接着吃了，卻不知道黃麴黴素會污染堅果、小麥、花生、大米、玉米、大豆。
黃麴黴素是明確的1類致癌物，耐熱性極強，280℃以下都不能把它分解，多項研究發現它會導致肝癌風險增加。
症狀預警：
體重減輕；
食欲不振；
上腹痛；
噁心和嘔吐；
全身無力和疲勞；
腹部腫脹；
皮膚和眼白變黃；
白色陶土樣大便。
當有上面的症狀或是一些你比較擔心的症狀及時去醫院。
除了上面提到的因素，老生常談的一件事就是：遠離煙酒，這與很多癌症的發生都有關係。除此，油炸食品、高鹽食品都要少吃。
遺傳的因素我們無力控制和改變，但是生活習慣的因素我們可以努力去做到，遠離疾病或是延緩疾病的發生。
