英國妹子艾麗莎（Alisha Hynes），今年20歲，來自曼徹斯特。
她熱衷於各種運動，體操、泰拳等都曾嘗試過，後來還喜歡去健身，積極參加學校的活動。
不過有一段時間，艾麗莎對健身失去了興趣。
她懷疑自己追求的目標是不是搞錯了，每天活得並不開心。
艾麗莎從小就夢想着，自己能像雜誌照片和社交平台上的模特那麼瘦。
「多年來，我心目中的理想身材，就是在社交媒體和雜誌上看到的模特那樣。」
「我從來不會讓自己超重。當時我相信，如果我真的看起來像那些經過PS處理過的模特照片一樣，那麼我最終會感到高興和自信。」
為了實現這個目標，艾麗莎嚴格控制自己的飲食，不跟朋友出去吃飯。
她對減肥到了一種痴迷的程度，漸漸地沒有了社交生活。
那段時間，艾麗莎只是為了「瘦」而健身鍛煉，因為她認為幸福的關鍵是瘦。
為了變得更瘦，她願意做任何事情。
然而，當艾麗莎真的瘦下來後，她並沒有感受到想像中的快樂。
「是的，我瘦了，但為什麼我最終沒有像媒體宣傳的那樣開心呢？」
「那是我最沒有安全感、最不快樂的時光。」
艾麗莎感覺自己變得弱不禁風、體力不支，稍微做點什麼事情就容易疲憊。
作為一名護理專業的學生，
她經常被提醒每天要攝入足夠的食物、水，堅持日常運動，照顧好自己的身體是多麼重要。
艾麗莎逐漸意識到，成為「最瘦的自己」並不會讓自己感到快樂。
適量食用碳水化合物不會讓人變胖，還能為我們提供能量，有助於腸道健康，而節食反而會造成暴飲暴食和營養不良。
從此以後，艾麗莎轉變了「以瘦為美」的思想觀念。
她健身不再是為了瘦身，也開始正常食用以前不會碰的食物。
她不用再拒絕朋友的約飯，
跟姐妹一起開開心心吃吃喝喝。
經過一段時間，如今艾麗莎的體重從40公斤增長到57公斤。
不再執着於減肥後，她感受到前所未有的快樂。
「我現在充滿活力，有社交生活，這已經足夠了。」
她在社交平台上分享以前和現在的飲食對比照，
還曬出照片展示在鏡頭前擺拍和正常放鬆狀態下的區別。
艾麗莎表示，
她以前在最瘦的時候，也得到不少誇獎，很多人說想變得跟她一樣。
但是人們並不知道，其實她為了保持身材付出了多少努力，犧牲了多少快樂，而且實際上感覺也不健康。
未來的日子裏，艾麗莎的目標是，
不再為了追求瘦而健身鍛煉，做個健康快樂的自己！
