需要長時間坐在辦公桌前的上班族注意了！根據發表在美國心臟協會（American Heart Association）旗下《中風》期刊的最新研究報告指出每天平均坐超過8小時的民眾，中風機率比每日平均坐4小時內且運動至少10分鐘者要高出7倍！
據CNN報道，該研究以加拿大健康調查數據、針對14萬3000名40歲以上無中風病史民眾進行平均長達9.4年追蹤，結果發現在60歲以下成年族群中，每日久坐超過8小時民眾，中風機率是每日平均坐4小時內且運動至少10分鐘者的7倍。
報告並指出久坐已被證實會對糖分及脂質代謝構成不良影響，阻礙血液流動並導致人體慢性發炎，隨著時間推移，這些生理上的變化將對心血管帶來負面影響，進而增加心臟病與中風風險。
