目前高尿酸已經作為第四類因其含量高而使人體健康受到威脅的因素。根據有關數據顯示，患有高尿素的人數在我國高達1.25億之多，相當於100人之中就有10人患有高尿酸。
而尿酸長期在人體內含量總是居高不下，容易導致痛風之外，其患有高尿酸病程相比較長的人數中佔1/3左右體內腎臟器官會發生損害，甚至發展嚴重造成死亡。
人體內將近有百分之六七十的尿酸會通過腎臟排出掉，而如果人體內尿酸的含量過高，腎臟的運行就會受到影響，長期這樣的話，體內腎臟器官就會容易導致衰竭。
所以，及時發現尿酸含量過高的現象，非常重要。
尿酸含量過高時，上廁所會有這4種現象。請注意
一、尿頻、尿急、尿痛
當人體內尿酸含量升高時，就會有像小沙石樣的尿酸結晶隨人體尿液排出體外，而其形狀較大尿酸結晶就會堆積在腎臟，引發腎絞痛，並使尿路感染。
二、夜尿頻繁
當每晚起床的次數高於2次並且連續幾日都是同樣情況，就可說明夜尿頻繁。但一般夜尿頻引起的原因除了攝護腺病症之外，還有可能是由於痛風性腎疾病導致。
由於體內尿酸含量持續上升，長期這樣的話，腎臟功能會因此受到損傷，每晚夜尿次數就出現增多的現象。
當病情發展至晚期時，身體就有水腫，高血壓以及肌酐、血尿素氮含量升高等腎功能衰退情況，最終導致死亡。
三、尿路梗阻，無尿或少尿
在廁所里撒尿的人
如果出現這種情況時，很大可能是由於突發性腎功能衰退導致的原因，當尿酸含量高時，腎盂、腎小管容易因大批的尿酸結晶堆積導致其堵塞，致使尿路梗阻。
因此，這類患者就會有少尿或者無尿的現象。這時就得需要及時處理，以防病情發展至嚴重而危其生命。
四、尿液顏色發生異常
腎臟可幫助人體代謝的廢物排出體內，是體內的排泄器，如果尿酸在體內長期含量居高，腎臟就會容易受到損害，導致有蛋白尿出現。
尿酸含量高，以下這些是始作俑者
1、大量喝酒
無論是哪種酒，其成分中都含有酒精，而酒精可使腎臟的負擔加重，導致腎細胞嚴重受損，並影響體內氮水平，蛋白質分解增加，而腎臟器官就會受到損害。
並且，人喝酒之後，酒精能夠使人體內乳酸含量增多，易影響其尿酸排出體外，引發痛風性腎疾病，嚴重導致發生尿毒症。
2、經常憋尿
憋尿容易使尿液停滯在體內，導致腎臟功受到損傷。同時憋尿會易使尿酸蓄積在體內，無法排出體外，尿酸含量在體內就會升高，危害人體腎臟器官。
因此，高尿酸的人，千萬注意不要憋尿。
3、身型肥胖
身型肥胖也不利於身體的健康，其相關研究調查，肥胖者會抵抗胰島素在體內分泌，引起尿酸代謝發生紊亂。
肥胖者還會出現"三高"等慢性病症。使高尿酸在一定程度上病情加重。
因此，肥胖者平時需注意合理飲食，加強鍛煉，預防體內尿酸含量升高。
高尿酸者，想要防止相關腎疾病發生，一定謹記"三多、兩忌"：
三多：
1、多飲水
平時勤喝水，勤飲茶，有助於身體內含有的尿酸能夠儘快排出，使腎臟減輕其負擔。
在喝茶水時，加入一些有利於降低體內尿酸，防止痛風症的食材，其效果會更好。
蒲菊山丹茶——控制尿酸，預防通風
做法：取出蒲公英5g菊苣10g、梔子10g、葛根8g、桑葉5g、山丹5g,將全部食材搗碎，製作成茶包，用其熱水沖飲即可。
菊苣，可以防止通風發作，降低體內尿酸含量的作用
菊苣的其提取的成分中，能夠控制尿酸成分的合成。並且可以改善吃大量高嘌呤的食物導致患有肥胖以及高尿酸症的人群。
梔子，可以將體內尿酸儘快排出體外，使患有高尿酸症者的尿酸水平降低。
桑葉，蒲公英具有滅毒消腫以及利尿的作用，可幫助增強抵抗力
葛根，可幫助緩解關節處腫脹以及痛風引起的關節炎，且可幫助人降低尿酸。
山丹，含有秋水仙鹼成分，有助於尿酸含量降低。
2、多運動
經常性的久坐容易使水分滯留在體內，造成水腫症狀發生，人體內尿酸代謝而受到影響。經相關研究調查，當每天坐的時間如果高於8小時，其身體引發通風的風險容易升高。所以，平時可以適量的鍛煉，但不能超過身體承受的範圍之外，以免體內水分大量散失。可以選擇做一些比較慢性的運動如散步，慢跑等
3、多鹼化尿液
當尿酸處在酸性的尿液環境中溶解度會比鹼性要低，所以，可以將尿液鹼化，有助於加快尿酸排出。
1、忌熬夜
長期熬夜的人，不僅不利於身體內食物消化，人體的生物鐘也會發生改變，導致尿酸在體內代謝發生反常，體內尿酸就會容易升高，繼而引發各種病症出現。並且，熬夜容易使精神上長期處於疲憊，易導致腎臟器官受到傷害，危害人體健康。
2、忌各類調味料
干調味料
平時飲食上當飯菜口味太淡時，就會影響其食慾，大部分人就會選擇調料來增加其口感度。但是，一些調料容易使體內尿酸含量升高，如蚝油，其通過用生蚝進行加工製作而成，就會含有大量的嘌呤成分。
因此尿酸含量高的人平時一定要注意這幾個方面，防止尿酸含量升高。
