相信大家都會認為，這個final不安寧。先是南澳學生在圖書館複習昏厥被救護車救走，又有前兩天的阿大學生墜樓事件。
當天阿德的媒體，關於突發事件的封路消息被刷屏。所有人都以為墜樓的是外國學生，但今天小編得到消息，墜樓的竟然是一名我們的同胞，中國留學生！
據該學生的同學透露。該名同學為男性，剛到澳洲不久。今年二月份，入學Bradford College，馬上就要預科畢業，迎來美好的大學生活。
卻在這個時候結束了自己年輕的生命……
據了解，這名學生的成績相當好，是個學霸，人也超級好，非常善良，家境也不錯。儘管性格內斂，不善交際，
但整個人看起來挺樂天派的。
他的同學們也不清楚在他身上究竟發生了什麼事。
和他關係較好的同學表示：
「他周一還和同學一起吃了飯。」
「周二的課不太一樣就沒有聯繫，
其他同學也表示他那天還很正常。」
「到了周三，他沒去上課，下午便傳來了噩耗。」
事件發生之後，阿大也緊急給員工和學生發了郵件，提醒他們：一定要及時做心理輔導！
Bradford College也緊急給他的同學們做了心理輔導，一方面防止類似事件再次發生，
另一方面幫助這些學生走出陰影。
據了解，這名學生本身就患有抑鬱症，比較喜歡獨處，獨自住在學校對面的學生公寓。有幾個玩得不錯的男性朋友，也有一兩個女性朋友。
他平時也表現得十分正常……
但有的時候悲劇就來得這麼突然……
很難想像，他的家人、朋友、同學該有多傷心……
出門在外的我們，身上就已經背負了許多壓力，學習上的、生活上的、家庭上的、情感上的……
留學生們本來就十分年輕且獨居，經歷過的挫折有限，往往需要獨自面對，如果不及時排解掉這些壓力，負面情緒就會漸漸將我們壓垮。
這個時候，有幾個朋友就顯得至關重要了，和朋友一起談談心、聊聊天，實在不行就大哭、大醉一下，這些壓力往往就能解除。
如果繼續一個人的話，反而會繞進死胡同，越陷越深，負面情緒暴漲，造成不可挽回的後果
在為這位同胞默哀的同時，小編更是想告訴各位小夥伴，有情況請記得找夥伴們一起分擔，不要一個人扛，不要讓這樣的悲劇再次發生。人生，沒有過不去的火焰山！
更多留學生自殺事件，警鐘長鳴生命有太多不能承受之重
2018年5月18日，美國聖塔芭芭拉加大（UCSB）的一名中國女學生失蹤的消息傳遍社交網絡。隨後被發現自殺身亡...
2017年12月5日，多倫多大學牙醫學院，一年級華裔女學生Wang自殺，這是一名超級大學霸，2017年進入多倫多大學牙醫學院主修牙外科...
2017年10月，在美國猶他大學攻讀生物學博士的唐曉琳，選擇在金門大橋縱身一躍，結束了自己年輕的生命...
2017年2月12日，聖芭芭拉大學（UCSB）中國留學生劉薇薇（音譯）在宿舍內自殺身亡，生前，她是一個愛笑的女孩...
2016年12月，美國俄亥俄州立大學一名來自中國天津、品學兼優的留學生劉凱風在家中自殺身亡；
2016年11月，加拿大多倫多大學，來自中國上海的留學生楊志輝自殺身亡；他成績優異，曾獲7項獎學金....
從父母到外人，所有人眼中的留學生都是天之驕子。
但是，他們並沒有很多人得到理解。
他們的朋友圈永遠都會有漂亮的成績單，但背後各種應接不暇的「心酸」和「壓力」，都可能成為壓垮這些留學生最後的一根稻草...
留學生：「出國後，我並沒有想像的快樂」
一個人在異國他鄉奮鬥很苦，那種說不出的壓力，
有很多時候無法轉變成動力，反而轉成了抑鬱。
有不甘心，有學不會，有痛苦，有掙扎。
這些故事，可能是你，是我，是每一個在外留學的學生，
出國後，我們過的並沒想像的快樂....
匿名：最折磨人的是孤獨...
其實留學對我來說，最大的煎熬就是孤獨感。
一個人去學校報到，一個人去醫院看病，
一個人吃不慣寄宿家庭的「料理」上街覓食。
一個人熬夜待在圖書館，一個人面對考試Fail……
但心中一直不斷告訴自己，一定要挺下去，
但當我用掙到的第一筆錢為外婆買了80歲的禮物。
在我和母親視頻聊天的時候，我提起這件事，
打算假期回國送給外婆。卻沒想到母親泣不成聲
告訴我一個月前外婆去世的消息。我強忍着淚水安慰母親，
卻在結束視頻之後蒙着被子哭了整整一個晚上。
匿名：我拿起刀，自殘...
曾經的我，在國內的高中是名副其實的學霸。
同學們喜歡圍在我的身邊問問題，
老師也經常誇獎我，父母以我為驕傲。
現在我隻身一人在國外的課堂上奮鬥，
周邊的同學一個個厲害的回答問題，
可我有時甚至聽不懂，我常常覺得自己是個弱智。
本以為我性格很好，願意和人交流，
但是和當地的學生交流還是有文化差異，沒有辦法做好朋友。
我在圖書館學到很晚，但是成績仍舊考不過班上看似輕鬆的學霸，
老師甚至叫不出我的名字...
我在房間裏崩潰大哭，我覺得自己已經夠努力了，
但還是普普通通，我突然感到努力沒有意義，
學習沒有意義，生活沒有意義，做什麼事情都沒有意義....
我甚至拿起了刀...自殘....
想到那些黑暗的歲月，我很後悔，
如果媽媽知道了這些，該是多麼的心痛。
jzbxercxhj：對自己高要求導致抑鬱
我身邊有三個北大的孩子出國念書抑鬱回國，
有很大原因是一直以來對自己急切的高要求。
沒有在預計時間達到自己想要的狀態就會催促自己。一個姐姐在劍橋念文學時候也念得有些抑鬱，覺得身邊連一個說話人交心的人都找不到。
出國在外能否找到真的能夠交心溝通的朋友真的碰運氣。
我social很多，但是我願意坦誠內心苦楚不害怕浪費別人
時間不擔心被 judge的其實也就一個。
感覺到她真的理解我所有的辛苦，因為她也這麼走過來。
所以我們互相佩服又疼惜。
這樣的友誼卻在我已經重度抑鬱時候來，晚了一點點。
但還是感激上帝，有這樣一個人讓我覺得不孤獨被包容理解。
Kun：我被退學了...
我一個大男生，被退學，我知道自己也有錯，但是很丟人。
我哭着走出教學樓，突然感覺這個待了幾年的地方非常陌生。
我不想說話，舉目無親，我發現我在異國他鄉，孤零零的一個人。
簽證馬上取消了，就這麼回家真的是一件丟人的事。
我只想用酒精麻痹自己，不是沒想過死，還想過很多種死法。
出國一趟不容易，我家裏也並不富裕，這樣回去，
我知道不會再回來了。
我買了機票到達機場後，看到父母的眼神里滿是擔心。
我突然意識到，自己自殺的想法很幼稚，
因為你的父母在等你安全回家。
Clever：前半年最難熬
CLEVER：我前六個月都處在一個特抑鬱的狀態。
剛到一個新環境，沒人說話，過生日都是一個人。
不想和他人交流，做什麼都沒興趣。
害怕自己跟不上課程，考試時更是要崩潰...
後來找了心理諮詢師，意識到可能是因為語言問題，
所以融入不了當地社會。
逐漸的，現在好多了，認識了新朋友...
雖然，不會有以前的那種親密的感覺，
但是現在自己的心情好多了，感覺抑鬱症應該得到緩解了...
04
抑鬱不可怕，求助是一種勇敢！
綜合抑鬱症患者有個最典型的心理思維：
我難過，我悲傷，我憂鬱，卻什麼也做不了，
只剩下這怎麼都不願離開的思緒——我活着一點意義都沒有...
如果，你的思緒也出現了類似的負面情緒，請不要迴避它！
抑鬱並不可怕，求助才是一種勇敢！
要知道，全澳洲有300萬人正生活在焦慮與抑鬱之中，
你並不是孤立無援的，社會上有很多人可以幫助我們解決精神/心理問題。
尋求校園心理諮詢師
對於留學生而言，如果在學習生活上遇到了困境，
不妨去學校設立的心理諮詢室，找諮詢師聊一聊。
