現在男性的社會競爭比較激烈，所承受的壓力也是非常大的，時間久了就會讓身體處於透支的狀態，隨着年齡的增長，男性也會出現生理上的弱點。
1、不知不覺的謝頂
20%的男性在30歲就開始出現脫髮，這主要和身體中的雄性激素水平有很大的關係，頭髮脫頭頂脫髮越厲害，那麼患上心臟病的可能性就越大，高膽固醇並且禿頂的人要，患上心臟病的幾率高出三倍以上，頭髮開始脫落時如果不積極的求醫，就會越來越嚴重，一旦發現脫髮的跡象，應該選擇正規的醫院，確定導致脫髮的原因，並且對症治療。
另外焦慮的情緒也會導致脫髮，要想辦法緩解自己的心理壓力。除此之外辛辣以及太鹹的食物也會引起脫髮，大量的糖類會讓真會增加皮脂腺誘發脂溢性皮炎的發生，加重脫髮。
2、高血壓或更容易患上心臟病
大部分的男性喜歡吃脂肪類的食物並且會有吸煙喝酒的不良習慣，這會讓心臟得到一定的危機，患男性患上心肌梗死比女性高達十倍以上。所以男性一定要積極的調整飲食習慣，多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，戒掉煙酒，平時可以多培養自己的興趣愛好來轉移注意力，緩解生活上的壓力，多聽聽音樂，散散步，多注意休息，按時服用降壓藥物。
3、身體中的儲藏能力會比較低
食物在男性的身體裏面，會更快的進入胃部，而且吸收不是非常的充分，男性的唾液成分是比較穩定的，並不會像女性一樣隨着生理周期的變化而發生變化。另外身體中的一種利普丁，主管着人體的飢餓以及脂肪的儲存，這種激素在男性身體中只有女性的1/3.
4、消化系統會發生故障
經常大魚大肉的吃就會誘發直腸癌的發生，肝臟每天最多只能分解和轉化80克的酒精，如果超過量就會導致肝臟的損害。另外暴飲暴食會導致胃病的損傷，不健康的飲食習慣會提高男性患上肝病的發病率，直腸癌的發病率也會高於女性，胃病的發病率會比女性高出6.2倍以上。
