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9個小技巧教你建立和諧的親子關係

1.親密關係比糾正更重要

不知道大家發現沒有,作為家長老師我們常常會不自覺地去糾正孩子,很像經典繪本《大衛不可以》里的老師和媽媽總是說‌‌“不可以‌‌”、‌‌“不行‌‌”。

其實在糾正孩子的行為前,我們往往會忽視一點,那就是和孩子的親密關係比什麼都要重要。先和孩子拉近距離,表達親近關懷和愛意,一個例子是和孩子說:‌‌“爸爸媽媽愛你,但是這樣做不可以。‌‌”還有一些可以和孩子拉近距離的方法是:

還有一些可以和孩子拉近距離的方法是:

有質量地陪伴孩子,和孩子做他們喜歡做的事情

傾聽孩子,停止手上的事情,真正地聽孩子訴說

和孩子共情,理解孩子

在適當的時候(一般在你聽完孩子訴說完以後)和孩子分享你的情緒和想法

和孩子一起找尋解決問題的辦法

幫助孩子探索不同行為的後果,而不是告訴他們後果

擁抱,大家經常多抱抱自己的孩子吧~

2.鼓勵vs.表揚

我們要教給孩子獨立自主的精神而不是依附於他人的讚美。鼓勵孩子正視自己的長處和短處,不恰當的表揚只會讓孩子逐漸對學習生活失去主動性。

切勿讓表揚停留在我們對孩子外在表現的泛泛而論,也不是只有孩子做了我們想要孩子做的事情就表揚他們,而是只要合適的時機就給孩子積極的反饋和鼓勵,要從孩子的角度和體會出發,具體地指出究竟孩子做的哪一點值得肯定。

在成長型心智中我們也談到了贊善孩子的努力和過程而非智力和能力,客觀地描述孩子所做的事情而非主觀地評判對孩子的看法。給學生的十大成長型心智鼓勵語句:

1.我真是太高興了你能自己想出辦法!

2.當你學習如何解決一個新的問題的時候,你的大腦也在變得更強大。

3.怎樣做對並不重要,重要的是你一步一步去理解了,接下來再看看還能試試什麼其他的辦法嗎?

4.你不懼怕挑戰,我很佩服你!

5.你的態度非常的樂觀。

6.堅持不懈,好樣的!

7.多好的主意啊!

8.謝謝你(做了……)

9.以前你還不能……,看看你現在可以……

10.我看到你(做了……)

3.聆聽孩子

我們在抱怨孩子不聽話的時候,是否想過我們有沒有聽孩子的話呢?家長最常做的事就是糾正孩子,如‌‌“不要這樣和我說話‌‌”、‌‌“為什麼你不……呢?‌‌”,或者是嘗試修補,如‌‌“如果你這樣做就會有更多的朋友……‌‌”、‌‌“我去找你的老師說‌‌”。

學習是一個不斷發展的過程,就像等待孩子學會說話一樣,我們要有足夠的耐心,看到孩子在不斷地探索的一面。再更深一步地說,很多家長沒有聆聽是不理解孩子行為背後的認知發展及心理狀態,不理解一個正常孩子的需求。從今天起嘗試更好地聆聽你的孩子吧!

聆聽孩子,你要:

1.共情:我看出來你很不高興了,你聽上去非常生氣。

2.提問:發生了什麼事情?想和我說一說嗎?

3.更深入的分享:還別的事嗎?

4.不說話

5.對你的孩子有信心:很多時候,你的孩子只是想要借一個支持TA的懂得聆聽的耳朵,孩子都會自己想出解決的辦法,通過這樣的過程你的孩子會習得如何抵抗壓力和自我修復的能力。

4.家庭/班級會議

在美國家庭里,家庭會議是個非常普遍的家庭活動,學校里也有班級會議。班級會議和家庭會議不是一個給家長老師來教育孩子的機會,家長或者老師都要少說多聽。

很多時候,我們覺得不說話就是沒有在教育孩子。無論是做家長還是老師,家庭會議或者是班級會議都是一個非常好的正面管教和孩子聯絡感情的互動活動。

一般家庭或者班級會議可以每周用固定的20-30分鐘舉行,每個人輪流說一說自己的一些想法和意見,大家一起討論、投票、或者做決定。

給孩子時間去消化會議的內容,贊成一個決定,並學習如何自己解決問題。當然家庭會議或者班級會議也可以是討論即將發生的事件或者做有趣的活動,比如:春遊、開派對、看電影等等。

在家庭/班級會議中,孩子能學會許多社交和生活技能,例如:

傾聽

發表意見

解決問題

互相尊重

關心他人

合作

從錯誤中學習

存在感聯繫感

享受家庭或者是學校的樂趣

再來看家長或者老師能夠從中獲得什麼:

避免直接的權力衝突

避免不停的說教

傾聽孩子

和孩子分享責任

創造有愛的回憶

做出正確的示範

5.讚賞

讚賞和感謝把人與人之間的距離拉得更近。找到合適的方法讚賞你的孩子是一個非常有效的家庭教育方式。太多的時候,我們注重孩子犯的錯誤,從此現在開始學着看到孩子做得正確的一面,並且給予他們稱讚。

比如:‌‌“謝謝你那麼快地穿好衣服準備上學。‌‌”‌‌“我注意到你很友善地安慰你的朋友,我相信她因為你現在一定覺得好過一些。‌‌”‌‌“謝謝你幫我收拾桌子!‌‌”你會吃驚地發現這些看似簡單的舉動會悄悄改變整個家裡的氛圍。

我們的孩子也需要學會去讚賞別人,我們可以在每一次的家庭會議時輪流稱讚我們的家庭成員,可能一開始大家都會覺得尷尬,不過我們可以給孩子做出正確的示範,學會讚揚別人也學會接受讚揚,習慣便成自然。

6.建立常規

在日常生活中,作為大人我們經常會有列清單或者做計劃的習慣幫助我們完成任務,孩子也是一樣需要通過建立常規來學習時間和自我管理的技能。家長和老師可以嘗試和孩子一起制定常規計劃,這樣孩子在完成一項任務或者計劃時會更有成就感。指導孩子如何制定常規計劃也可以幫助孩子逐漸走向獨立自主。

比如和孩子制定每天早上起床或是就寢的常規,老師也可以在教室里制定早上進教室的常規或者放學回家的步驟等。我之前在《8種思維導圖幫助孩子迅速提高情商》的文章里也說到過幾個流程圖的例子。

制定常規計劃的目的是鼓勵孩子給予孩子自主能力,當然制定常規計劃不是萬能靈藥,學會如何控制自己、按照計劃做、靈活改變計劃都是孩子需要逐漸掌握的一個學習過程。

制定常規的步驟如下:

1.讓孩子說一說需要做哪些事情你可以幫助孩子寫下來或者讓孩子自己寫

2.孩子示範每一個步驟並且用照片拍下來貼在每一個步驟的旁邊(一般孩子都非常喜歡看自己的照片)

3.當孩子需要完成某一個常規時,不要告訴孩子該做什麼而是指指計劃表問孩子:‌‌“看一看你的計劃表上下一步寫的是什麼?‌‌”

7.特別時間

每個孩子都需要特別時間,大人要全心全意地投入到這些特別時間的活動中,原因是:

時間讓孩子覺得自己是重要的,這也是為什麼越是有了二胎越是要和大的孩子有特別時間共處。為什麼越是調皮的孩子,老師越是要和TA有個私下的約定要有情感的溝通。

特別時間也提醒你孩子應該是放在頭一位的

和孩子共同計劃商量特別時間做些什麼,選雙方都喜歡做的事情得到雙贏

8.花時間訓練

訓練是教會孩子生活技能的重要一部分。不要指望孩子在沒受過任何訓練的前提下就知道如何完成一件事情。群里有很多老師談到課堂管理的問題,其實很重要的一條就是要花時間訓練。

之前我分享過用思維導圖中的流程圖一步一步解釋學生每天早上要做些什麼、完成作業後做什麼等等,老師在實踐中也要多給學生練習的機會才能達到預期的效果。

給大家看一個美國老師如何用小排鍾訓練孩子安靜下來的視頻:

訓練的步驟如下:

耐心地邊示範邊解釋邊做給學生看

讓學生複述解釋基本的步驟

和學生一起做

讓學生單獨或者幾個人一起做一次,老師在旁邊觀察點評

反覆幾次以後達到學生可以自己完成的目標

9.共情

共情是情緒管理中很重要的一環,很多時候當孩子在用肢體語言表達他們的情緒的時候,大人們常常會去糾正或者不允許孩子進行情緒上的表達,比如孩子說:‌‌“我很餓‌‌”,有的大人會說:‌‌“你剛才才吃過東西,怎麼會餓呢?‌‌”,可以換一種方式說:‌‌“我知道你很餓,但是現在我們要做……,等一下我們可以吃點心。‌‌”

我們要教孩子區分什麼是他們可以感受到的情緒和什麼是他們可以做的去處理這些情緒。和孩子共情是尊重孩子的感覺和需要也是尊重我們自己。

關於共情,我們要做的是:

1.允許孩子有不同的情緒,這樣孩子可以學習如何正確地處理各種情緒

2.不要試圖糾正、解救、或者讓孩子改變情緒

3.可以說:‌‌“我看出來你很(生氣、傷心、難過),如果我遇到這樣的情況,我也會和你有一樣的感覺。‌‌”

4.最後在共情時不用說太多,相信孩子可以自己找到方式處理自己的情緒。或者等孩子冷靜下來後,再鼓勵他們思考如何處理問題

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:博客 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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