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藏在手指里的養生秘訣:每天按一按 疾病全沒有

手是人體的縮影,很多疾病都在手指上有所表現,很多疾病也可以通過手指來治療。中醫很早就發現,在五指的指尖上分佈有各種經穴,而且五指的指端分別為幾條重要經脈的起、止點,分別對應不同的內臟。

下面,你可以為自己做一個簡單的測試:

將指甲根部捏住,然後用力壓並轉動,如果指尖感到特別疼痛,表示與此經穴相關的臟器可能有問題。手指疼痛與早起問題的對應關係如下:

1.小指痛:可能是心臟或小腸有問題。按摩小指可緩解肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴,另一側有少澤穴。心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可以緩解病情;少澤穴位於小指末端,消化不良時,可用力按壓此部位。

2.無名指痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴,位於無名指外側未端,感冒發燒時揉此部位可緩解癥狀。按摩無名指還可緩解感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒等症。

3.中指疼痛:可能是心血管出現不適。中指尖端有中沖穴,因疾病使心臟不適時,這裡就會感到疼痛。按摩中指可緩解肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈等症。

4.食指疼痛:可能是大腸有問題。食指上有商陽穴,便秘時壓這個手指感覺很疼。按摩食指可以緩解便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎等腸胃疾病疼痛。

5.拇指疼痛:可能是呼吸系統有問題。拇指上的少商穴與肺息息相關,如肺有疾患壓這個部位時,可能會疼得跳起來。通過拇指的按摩,可緩解心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛等。

此外,手部的合谷穴可治療面部疾患如牙痛、面癱;勞宮穴可治療心痛、心悸、胸悶等心血管系統疾病。因此,針對個案,對應不適問題拿捏相關的手指關節,還可以緩解病痛。每次操作3分鐘,每天1~2次。

例如,

捏右手拇指的第2個關節,可防治肝病;

捏雙手無名指的第3個關節,可防治耳鳴;

捏左手拇指的第2個關節,可預防糖尿病;

按左手小指的根部,可防治高血壓;

捏左手小指第3個關節內側,可防治心臟病;

捏雙手食指的第3個關節,可防治痛經;

捏右手中指的第3個關節,可防治眼睛疲勞。

從中醫的觀點看,手上集中着許多與健康有着密切關係的穴位,聯繫着全身的內臟。因此,經常活動手指,刺激這些經絡穴位,使大腦皮層得到刺激,可以改善神經調節和血液循環,降低血壓,對血管和內臟各種疾患及老年性痴呆起很大作用。

阿波羅網責任編輯:時方 來源:養生辭典 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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