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綠茶漱口抗菌防肺炎 還能降中風、癌症風險!

茶(pixabay)

綠茶漱口可以防感冒、牙周病、除口臭,他曾分享,自己外出時會隨身攜帶裝綠茶的寶特瓶,隨時隨地都能使用!

沒刷牙或是刷牙不確實,容易讓我們嘴巴裏面累積牙垢,造成口臭、引發蛀牙、牙周病,竟然有專業牙科醫師指出,口腔中的牙垢,其實和糞便差不多臟!?更糟的是,糞便可以透過腸道排出,而牙垢往往長期居住在口腔之中,持續對健康造成危害!日本齒學教授指出,其實只要用一種常見的飲品漱口,就能有效降低口腔內細菌。

專業牙醫指出:牙垢和糞便幾乎沒兩樣

早安健康報道:長期針對腸內細菌及口腔細菌進行研究,並著有「口腔微生物學」的日本大學齒學部特任教授落合邦康指出,牙齒表面的牙垢,其實是細菌的集合體,而牙垢細菌的質和量,幾乎和糞便中的細菌沒兩樣,可說是親戚關係,都會分解蛋白質而產生惡臭。

牙垢的細菌會帶來什麼危害?落合邦康教授指出,口腔內細菌激增,當心從氣管進入身體循環而引發肺炎、敗血症,有不少癌症患者的死因正是因藥物削弱免疫力,又得了肺炎、敗血症而不幸身亡。

綠茶(pixabay)

綠茶漱口防感冒,還能預防牙周病

落合邦康建議,只要在睡覺前用綠茶漱口來清潔口腔,就能減少許多病症發生的機率。綠茶中含有兒茶素,具備很強的抗菌、殺菌效果,而且不會將口中的益菌殺死,只會殺死容易導致食物中毒的牙周致病菌、蛀牙菌、流感病毒等壞菌,讓口腔環境得到改善,降低誤咽性肺炎發生機率。

尤其,口腔中的牙周病菌一旦進入身體循環,就成了心血管疾病的推手之一,消滅口中壞菌,就是在防範心臟病,日本中國茶專家平田公一也說,綠茶能幫助人體抵抗活性氧攻擊,避免感冒病毒入侵,降低癌症、心臟病、糖尿病、腦中風的風險。

日本栗原診所院長栗原毅也是綠茶漱口法的愛用者,他也認同綠茶漱口可以防感冒、牙周病、除口臭,他曾分享,自己外出時會隨身攜帶裝綠茶的寶特瓶,隨時隨地都能使用!

綠茶漱口(pixabay)

綠茶漱口做法:

睡前先確實刷牙,清潔口腔。

以粉末綠茶為例,一小茶匙加入100ml的溫水中沖泡。

用綠茶仔細漱口,約4~5次即可。

※如果家中沒有粉末茶,可挑選市售綠茶中,產品營養標示兒茶素含量較高的產品使用。

阿波羅網責任編輯:王和 來源:早安健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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