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如何有效祛除皺紋 這些方法讓你遠離皺紋臉

皺紋係一個女人年齡的體現,臉上長皺紋會認讓整個人看起來老了十幾歲,那麼究竟如何有效祛除皺紋呢?下面我們就一起來睇吓具體的祛除皺紋方法吧。

1、避免過度清潔皮膚

雖然我們有時候都會用去油的護膚品,但係,其實,我們肌膚上水分和油脂這兩樣東西都係可以有效防止長皺紋的哦,如果,我們在日常的臉部清潔中清潔過度或者用清潔力度比較刺激強大的潔面產品會傷害肌膚的表層引起皺紋。因為這些不良的清潔習慣都會帶走我們臉部上的水分跟油脂的哦,時間長的話,就會引起肌膚乾燥等問題,妹子們試想下,如果肌膚上的得不到充分的滋潤,臉上乾癟癟的,不長皺紋才怪呢?

2、拒絕趴着睡

有些朋友睡覺時喜歡趴着睡,其實這係很不好的習慣。趴着睡容易讓臉部受到壓迫肌膚也容易出現褶皺,長期這樣落去皺紋就很容易滋生了。所以妹子們,平常要躺着睡哦,最好經常改變睡覺姿勢。

3、認真洗臉

洗臉對每個人來講都很重要,平常我們一天接觸的灰塵非常多,尤其係電腦工作者經常受輻射影響更要注重護膚洗臉了。臉上的髒東西容易讓臉部失去彈性從而長出皺紋,平常洗臉一定要選擇合適的洗面奶以及合適的手法來清潔皮膚。

4、保持充足的睡眠時間

皮膚為咩會長皺紋呢?很大一部分原因跟我們的作息時間也有關係,每天保持充足的睡眠其實對皮膚的保養也係至關重要的,生活的作息規律正常,養成早睡早起的習慣,這樣對預防皮膚出現皺紋也係有着很好的效果的,不信,你試試。

5、吃些深海魚

在生活的日常飲食中我們多吃啲深海魚類,比如,咩三文魚,鱈魚等這些有着豐富營養價值的魚類,它們裏面除了含有大量的蛋白質成分還有很多不飽和的脂肪酸,這些天然的物質成分都能夠滋養我們的肌膚的哦,經常食用還可以預防皺紋的產生呢。

6、多使用富含維他命的護膚化妝品

維他命係一種非常好的天然物質,能美白以及抗氧化延緩衰老。想要輕鬆去皺以及預防皺紋的朋友們,平常建議多使用富含維他命的護膚品或化妝品,這樣能保護肌膚保持光滑。平常還可以定期塗抹富含維他命的營養臉霜,能為肌膚保持需要的營養。

7、根據膚質選擇不同的保養法

乾性皮膚一般比較乾燥不過膚質比較白皙且毛孔不明顯,但卻係最容易產生細小皺紋的;敏感皮膚皮膚很薄,對於外界的刺激很敏感且毛細血管很淺,在護膚方面要多加註意哦。平常使用護膚品時如果感覺不適,應該立即停止使用。

8、適當的為肌膚補充維生素C

如果身體缺乏維生素C也會造成皺紋的形成,因此,每天堅持吃一粒維生素C,也可以有效的抵抗皺紋發生,而且還有相關的研究表示,維生素C還有着一個重大的作用,就可以可以促進肌膚中膠原蛋白的合成,因此,適當的補充維生素C也很重要。

9、蛋清面膜去皺

在日常的生活中也可以自己自製蛋清面膜來敷,這樣效果也係相當的不錯,不過記得只取蛋清唔好蛋黃哦,每個星期敷3—4次左右,堅持一個月下來,你會發現臉上的皺紋淡化不少,而且這樣做還會增加肌膚的彈性,對養顏美容也係有着莫大的好處。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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