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那個教我養生的朋友 得癌了

1

昨天晚上發完文感覺有點餓,於是準備下樓,去小區門口的便利店買點牛奶。

聽見“歡迎光臨”的時候下意識抬眼看了下表,快十點了。

我拿了兩瓶奶走向收銀台,忽然聽到兩個人吵架:

“我抱歉我抱歉行了吧?!”

“你這是什麼態度?你們經理是誰?給我叫過來!”

顧客說,店員答應着幫他從倉庫里拿東西,卻轉身去拿自己的外賣了,放他在這等了十多分鐘,他氣憤不過,就吵了起來。

兩人大有一副擼袖子動手的架勢,我趕緊攔了下來。

好一番勸慰,店員才沒好氣地道了歉,顧客怒氣沖沖地走掉了。

我結完賬一看錶,十點半了。

剛走出便利店,就聽見剛才那個顧客拿着電話破口大罵:

“催什麼催,催命啊!害我動車也沒趕上!我又不是不回家?!”

其實兩個人都稍微控制一下情緒,顧客就趕上車回家了,店員的外賣也吃完了。

發脾氣,看起來是件小事,其實最能代表一個人的本事。

成人的世界裏,不能控制情緒是一件很悲哀的事情。

而我為什麼今天這麼想跟你們聊一聊情緒的問題,還有另一個原因,是一位剛被我辭退的姑娘。

2

前一陣子,公司來了個新同事。

兩個月實習期滿,HR拿着她的實習期工作報告來我辦公室,說:這個姑娘留不得。

緊接着跟我簡單講述了一下她最近的表現:

原來這個姑娘失戀了,在公司常常忍不住就哭,還經常一下午找不見人,不僅三天兩頭請假,安排的日常工作都完不成。

HR一批評她,她便又紅了眼,搞得好像誰欺負她似的。

我有些驚訝,這姑娘進來的時候考核,工作水平還是很不錯的。

於是我讓她通知那個姑娘來一趟,打算跟她談談。

HR說:“她今天沒來,也沒請假。

因為失戀,她完全進入不了工作的狀態,太容易被情緒影響了。”

我嘆了口氣,在她的實習報告上籤了字。

有情緒不可怕,每個人每天都會陷入在各種各樣的情緒里。

但是如果你連自己的情緒都控制不了,即便給你整個世界,你也早晚毀掉這一切。

3

我有個朋友,我們出來吃飯她基本不來,也從不吃外賣。

偶爾的聚會也是去家裡,她做給我們吃。她有一句名言:

“長壽的秘訣就是在家吃飯。”

沒想到她卻得了胃癌。

她孩子兩年前出生的,我還去喝了滿月酒。

可就是自打那時起,她就沒吃過一頓消停飯。

不是跟孩子生氣就是跟婆婆生氣。孩子不吃飯,她生氣,婆婆更怪罪。

但是她不能向年幼的孩子泄憤,更不能向作為長輩的婆婆發火,就自己這樣憋着。

每頓飯都是帶着火氣吃下去,長此以往日積月累,吃的再健康,胃也受不了了。

情緒這種東西,光是控制住不發也不行,時間一長,人是要憋壞的。

4

我創業初期,經常工作到深夜。投資方出問題了,活動方案要改等等,堆積如山的工作和事情都湊在一起需要去解決。

我能控制住我的情緒,但並不代表我就不焦慮。

實際上我也會失眠着急,眉頭緊鎖…

多虧了我爸。

我爸有一次給我打電話,察覺到了我語氣的沉悶。

他什麼也沒問,只是說:“今晚回家吃飯吧。”

回到家,他像往常一樣在家忙活,還做了我愛吃的燉茄子。

吃飯的時候,我夾茄子夾了兩次沒夾起來,有點煩躁:

“茄子燉過了吧,都夾不起來...”

我爸看了我一眼,起身去廚房拿了2個勺子:

“茄子嘛,本以為多燜會沒事兒,誰想會燜壞了它。”

話音一頓,他又給我舀了勺茄子,

“人也是一樣。”

我心底一怔,是啊,人悶久了也是會壞的。

其實道理我都懂,只不過有時候會太焦急,所以忘了。

我們慢慢聊着,心態漸漸平和下來,有些不知道怎麼宣洩的情緒像是找到了出口,緩緩釋放了出來。

很多人遇到了問題不願意跟父母講,但我覺得爸媽的經驗有時能給我們很多有用的意見。

父母是世界上最心疼你,全心站在你角度思考問題的人。

5

關於控制情緒,我總結了點建議,看似很簡單,但是堅持下來,你會發現生活中的巨大改變:

1.不把情緒轉移到別人身上。

2.先解決心情,再解決事情。

3.不要在飯桌上生氣。

4.傾訴不能解決問題,但能解決情緒,進而大事化小,小事化了。

沒有人天生就會控制情緒,也沒有人一輩子都學不會成熟。

拿破崙說過這樣一句話:

能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。

阿波羅網責任編輯:趙麗  轉載請註明作者、出處並保持完整。

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