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「體檢」其實不用花錢!睡覺時有這5種表現 預示身體不太好

忙碌了一天的人們,晚上總係希望能夠早點入睡,能夠擁有一個美夢,但係人們不知道,在睡覺的過程中,也係有很多疾病就不知不覺中表現出來了。

1.仰卧難受——上氣道阻力綜合征

很多人在睡覺的時候,如果有仰卧的時候,就會感覺到特別的難受,甚至係會醒來,只有在側卧的時候才會感覺到舒服啲,其實這樣的情況就反應了疾病。如果有這樣的情況,就要小心了,可能係上氣道阻力綜合征導致的,這係因為大家在仰卧的時候,會出現啲影響呼吸的生理變化。

2.睡覺亂動——周期性肢體抽動障礙

提及周期性肢體抽動障礙可能很多人都係會感覺到十分陌生,其實在睡覺的過程中,如果會有亂踢或者係亂甩手臂的情況,就要注意,可能已經患有周期性肢體抽動障礙了。夜間睡覺的時候,人們得不到很好的休息,因此日間就會感覺到十分的疲憊。夜間有亂動的情況,人們卻係不知道的。當然了,周期性肢體抽動障礙不一定就係身體出現了問題,有的時候服用啲抗精神病的藥物,它的副作用也係會導致人們睡覺的時候出現這樣的情況。

3.打鼾——心腦血管疾病

睡覺的時候,有不少人都係會有打鼾的情況,經常會讓別人休息不好。其實睡覺打鼾跟心血管疾病係有着很大的關係的。睡覺打鼾的人的血管壁,要比睡覺不打鼾的人的血管壁要厚很多,而且會有動脈硬化的危險。還有的人在睡覺的時候,會有呼吸暫停的情況發生,其實睡覺出現這樣的情況,你就要小心有心臟病的情況發生了。有些人睡覺打鼾聲音非常大,因此睡覺醒來就會口乾舌燥的,其實,這跟心血管疾病也係有關係的。

4.夜尿多——夜尿症

有不少睡覺的時候總係睡不着,基本上就係徹夜難眠,就係被夜尿症困擾了。女性一旦上了年紀,尤其係生完孩子的女性,膀胱就會變得十分敏感,因此,只要有一點尿液就會想要上廁所。其實,睡覺的時候出現這樣的問題,也不用過於擔心,睡覺前盡量唔好喝水就可以了。

5.經常磨牙

不少人在晚上睡覺的時候都係會有磨牙的情況,但係自己卻不知道,睡覺醒來很多人會感覺到有頭疼,很多人會認為這係因為睡覺的時候姿勢不對導致的,但係卻難以發現,這其實係因為睡覺磨牙導致的。睡覺的時候,有人咬緊牙關幾個小時,自然就會導致肌肉變得緊張了,因此睡覺醒來的時候,也就會有緊張性頭痛了。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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