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「植物之王」桑葉 泡水喝好處多 家裡趕緊備上一點

用來喂蠶的桑葉有一個美稱——植物之王!在我國,桑葉係國家衛生部認可的葯食兩用的植物。現代研究中,桑葉含有多種對人類有益的成分:多種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪等等,具有降三高、淸腸胃、緩解便秘等多種作用。

桑葉的食用方法,比較推薦的係桑葉泡水喝。今天介紹幾種桑葉泡水喝的功效。

1、減肥減重

中醫認為,桑葉具有利尿祛濕的作用,針對水腫型肥胖、濕氣重的熱,用桑葉泡水喝可以去濕氣,改善濕胖。桑葉還具有清血的作用,可以把血液中多餘的重型自防排泄出來,從而減少體內脂肪達到減重減肥效果。

2、消瘡祛斑

桑葉含有多種黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素,可以促進皮膚的新陳代謝,抑制色素沉着,還能夠減輕痤瘡、褐色斑,具有消瘡祛斑的作用。

3、延緩衰老

桑葉跟人蔘一樣,具有補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用,能夠提高超氧化物歧化酶的活性,阻隔有害物質對人體的影響,增加免疫、增強機體耐受能力和延緩衰老。

4、清理血管

血液粘稠係現代人最常見的心血管疾病之一。桑葉能夠強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分,可以清理血管的垃圾、減少血液中的脂肪和膽固醇,具有降低血脂、降低血液粘度的作用。

雖然桑葉的作用咁多,但還係有人不能輕易喝桑葉茶。

桑葉性寒,體寒的人、經期女性、妊娠期女性都不應該喝桑葉茶,否則容易出現晦氣反作用。

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(以上圖片來源於網絡)

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:健康24小時講 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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