如果指甲上有豎紋的症狀比較嚴重，可能是由於缺乏營養元素或者是身體過於疲勞導致的。大家要了解具體的病因，然後做出適當的調整，從而促進指甲的恢復。
指甲上為什麼有豎紋？
1、缺乏鈣離子
如果缺乏鈣離子，指甲變得比較粗糙，常常會出現白色斑點和豎紋等等問題。大家如果發現自己的指紋有類似的情況，可以到醫院進一步檢查，看看是否存在鈣離子缺失的狀態。如果能夠確診，那麼就要及時補充足夠的鈣元素，多喝牛奶，豆漿，奶酪等等，都有助於減輕鈣離子缺乏症狀。
2、過度操勞
如果人體操勞過度，經常過度熬夜，容易缺乏水分，皮膚和指甲也會越來越乾燥，有時候也會出現豎紋的情況。尤其是在精力過度損耗的情況下，這些症狀會更加明顯。
3、可能消化系統不好
如果腸胃功能出現障礙，往往會導致指甲上錯落的棱狀豎紋。這種腸胃功能如果不是特別嚴重，那麼豎紋的會比較模糊。但腸胃功能出現明顯障礙，豎紋的症狀會更明顯。
4、可能是缺乏維生素A導致的
如果豎紋的症狀比較明顯，而且指甲乾枯，可能是由於營養維生素a缺乏引起。這個時候要重視飲食的調節，做好生活的保健，多吃優質蛋白質的飲食。另外還需要及時攝取維生素和微量元素，促進身體的協調，減少指甲上豎紋的症狀。
5、器官的慢性病變
如果出現了肝功能障礙和腎臟虛弱，常常會表現出指甲上有豎紋的症狀。如果身體缺氧比較嚴重，還可能會呈現出其他顏色的豎紋，比如黑色豎紋和藍色豎紋等等。如果不加以防治，有可能出現指甲高低不平，甚至會裂開。
因此大家要重視調節措施，多補充營養，保護好腎臟和肝臟的正常功能，必要的情況下還要到醫院進一步確診，看看是否存在肝功能障礙。
6、可能是外傷導致的
生活中如果不注意保養好自己的手指，經常出現磕磕碰碰，也有可能會形成物理創傷，而指甲上有豎紋也不足奇怪。這個時候大家要重視手指的保護，儘量不要做一些過重的體力活。
最後提醒大家，如果發現自己的指甲上出現了豎紋，那麼可以找到具體原因類型，然後調整好自己的身體。
