阿波羅新聞網生活 > 教育育兒 > 正文

這樣做近視也能「自愈」? 孩子擺脫眼鏡有良方

隨着社會壓力不斷增大,孩子在學習上也係面臨著一關又一關的升學壓力,許多祖國的花朵從小就戴上眼鏡,能夠摘下眼鏡就成了很多孩子和父母的願望,那麼,近視究竟能不能通過啲小方法自愈呢?要解決問題,首先得找出問題的根源。

近視的原因有以下5個:

1、遺傳

如果父母有一方係近視的,孩子近視的可能性就比其他的孩子要高。

2、母親的生育年齡

有研究表明,母親的生育年齡越高,孩子患上近視的幾率就越高。

3、長時間用眼

孩子長時間的學習、閱讀,亦或係長時間的使用電子產品都會導致眼睛壓力過大,導致視力下降。

4、照明條件差

孩子長期在光線不夠充足的情況下學習,會使眼睛的視覺神經長期處於低機能狀態,造成視力的損傷。

5、不正確佩戴眼鏡

在使用眼鏡的時候,不能正確佩戴眼鏡,或者佩戴眼鏡的度數不適合自己,會加深近視的情況。

近視又分為真性近視和假性近視,在孩子覺得視力模糊的時候,可以不急於自定為真性近視,因視疲勞導致的視力下降和假性近視,得到及時的治療係可以恢復的。所以,在假性近視或係長期用眼導致視覺疲勞的時候,要怎麼做才能恢復視力或係降低度數呢?

假性近視自愈小訣竅:

1、養成良好的用眼習慣

讀書寫字的時候,坐姿要正確,眼睛與書本保持一定的距離。不半卧在床上閱讀書籍,在車上和光線較暗的場所也要避免閱讀。

2、適當讓眼睛休息

在工作或學習一段時間之後,要抬起頭來眺望遠方和綠葉。也可以適當的讓眼睛做啲小運動,眼睛可以緩慢的上下左右的轉動。

3、佩戴度數適合的眼鏡

在度數300以下的時候,可以在需要時才戴上眼鏡,並且需要去正規的眼科醫院驗度數。

近視係由於視網膜因為眼軸變長而後退了,光線無法聚焦在視網膜上,在學界上,眼軸拉長都係不可逆的,眼部鍛煉係沒辦法讓近視自愈的。但係合理的鍛煉,養成良好的用眼習慣,緩解眼睛的疲勞,也係能夠很好的避免近視度數升高以及其他眼部疾病的發生。對於真性近視的人群,目前就只有接受近視矯正手術才能達到恢復視力的效果。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:家庭醫生在線 轉載請註明作者、出處並保持完整。

教育育兒熱門

相關新聞

➕ 更多同類相關新聞