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不做兩件事能延壽11年

德國科學家最新研究發現

不吸煙不喝酒延壽11年

據美國媒體盤點,中國是世界上第二愛喝酒的國家。世界衛生組織調查顯示,到2016年為止,中國煙民總數達3.16億。很多人都知道吸煙喝酒很傷身,但還是戒不了。德國馬克斯普朗克統計學人口研究所最新發表在《健康事務雜誌》上的一項研究顯示,不吸煙、不喝酒分別可以延長壽命4~5年和7年。

1998~2012年,美國有超過1.4萬名50~89歲的人從不吸煙。調查發現,他們的壽命比其他人長4~5年;適度飲酒或不喝酒的比一般人多活7年;相比吸煙、超重和過度飲酒的,從不吸煙和適量飲酒的男性平均增壽11年,女性增壽12年。

研究所主任米爾斯萊指出,一般認為,提高醫療技術是促進人們健康、長壽的保證,但經過醫治後,很多人的生活質量並不高。該研究表明,健康的生活方式可以在不花費任何成本的情況下,讓人們享受一段更長、更健康的人生。建議人們儘早戒煙戒酒,對自己負責也對家人負責。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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