隨着社會的發展，無論是男性還是女性，都喜歡吸煙。而且一旦吸煙，就不會輕易停下來，一般煙民的煙史都會長達幾年以上。我們都深知吸煙會對身體產生很多危害，冠心病、心肌梗塞等心血管疾病就是其中之一。
吸煙會嚴重危害心血管
曾經有新聞報道稱，廣州某醫院心內科近日有一名心肌梗死的年輕患者，年僅32歲。所幸搶救及時，患者最終搶救過來了。後來主治醫師介紹，該年輕男子有很大的煙癮，每天吸煙要三包以上，煙齡有十幾年了，吸煙是誘發他心肌梗死的最主要原因。
長期的吸煙者都經歷過：老是咳嗽、咽部常年有痰，但是很多人沒放在心上，並不看重這些身體發出的警報，但這些都有可能為日後的身體健康埋下「地雷」。
長期吸煙會出現哪些症狀？
第一階段：開始咳嗽、長期感覺咽喉有痰、牙齒變黃；
第二階段：這個時候你會發現心肺功能開始變差，這個你可能分不清是年齡的原因還是吸煙的原因，但是年輕一點的吸煙者都會有感受：和同齡人比較或者和以前的自己對比，自己運動跑步能力下降了，爬樓梯明顯沒有以前厲害了，會喘氣了，實際上煙已經在麻痹你的肺了；
第三階段：胸悶、嗓子嘶啞.....這是心肺功能繼續惡化了，之前或許只是運動時候感覺氧氣跟不上，現在不運動，正常生活都感覺到胸悶氣短了；
第四階段：這個時候會出現咳血、心血管疾病等症狀，這已經是需要去醫治療的階段了，實際上還有很多疾病都和吸煙相關。吸煙有致癌作用，像一些乳腺癌、腫瘤之類。其中心血管疾病是由於長期供氧不足等誘發......這些病都是長期積累而來的；
有人會說，不是所有吸煙的人會有這些疾病出現，但這種概率你敢拿自己的身體健康來賭嗎？
保護心血管從日常生活做起
預防心血管疾病並不都是中老年人的事情，年輕人也需要注意，目前吸煙、高血脂、冠心病家族史、肥胖是最危險因素。
無論是年輕還是年老，我們都要養成良好的生活方式：
定期檢查血糖、血壓和血膽固醇，一旦出現胸痛、胸悶尤其在勞累、運動後加重的情況，要及時就醫；
一周至少三次運動，每次保持半個小時以上，可以預防高血壓、冠心病；
生活中遠離高脂、高鹽飲食，飲食清淡；
開始行動去戒煙，對自己的健康負責。
