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指甲 五臟六腑的顯示屏

中醫理論認為,指甲係人體臟腑氣血的顯示屏,係機體健康的“窗口”,能在一定程度上反映體質、營養狀況、生活習慣、環境、飲食及職業狀況等。因為“爪甲”係十二經脈起止、交接的樞紐,手三陽經和手三陰經皆在甲床處溝通表裡經氣,有諸內必形諸外,臟腑氣血的病變通過經絡可在爪甲上反映出來。

健康人的指甲呈長方形或方形,長度約佔第一指節的1/2,呈半透明狀、淡粉紅色,無其他顏色或斑、點、帶出現,其色澤均勻,上面有極細的平行縱紋,甲面無棱嵴溝裂,指甲邊緣整齊,無凸出、凹陷或缺損等變化。甲板後面和甲襞緊密黏連,無分離改變,兩側接甲溝。在指甲下方1/5處,有一條白色弧形的半月痕。

了解了健康指甲的特徵,我們就需要留意異常的指甲形狀,並對它們所預示的疾病進行及早防護。

長甲:提示肺氣不足。

特徵:指甲長度占手指第一指節1/2以上,這類人易患呼吸系統疾病,如咳嗽、哮喘等。中醫認為長甲的人肺氣多不足,可補益肺氣,多吃葡萄、豆漿、柚子等食品,還需注意霧霾天氣減少外出。

短甲:注意預防高血壓。

特徵:指甲長度不到手指第一指節1/2。此類人群一般身體健壯,不易得病。但情緒不穩定,易急躁,不加調節易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。50歲以上者,若此類指甲同時呈紅色或棕色,易患腦血栓、腦溢血和動脈硬化等重症。平時要注意調節血壓,多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、紅薯等有益於降壓的食品。

寬甲:要補益腎精。

特徵:甲面橫徑大、半月相應偏長,甲色和甲下色尚正常。此類人群易患甲狀腺機能變異性疾病、生殖功能低下症等;特寬甲者,易患不孕症或無精蟲不育症,補益腎精,平時可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、核桃等食品。

窄甲:注意脊椎。

特徵:左右橫徑小,兩側肉際較寬。左右徑約為甲長的1/3,甲色不均勻,有輕微橫向條紋。此類人脊椎骨較易發生異常,還易患骨質增生。這種情況多屬中醫的痹症,故應避寒保暖;還要注意不能過度爬山,以免損傷關節。

凹甲凸甲:宜益氣養陰。

陰凹甲特徵:甲面中央凹下低於四周,甲面上有凹點和縱行細微的條溝,甲下色不均勻。這種情況多提示肝腎功能不佳,易於疲勞,精力不充沛,也易患不孕不育症。

凸甲特徵:甲面中央明顯凸起高於四周,甲端部下垂,像貝殼或倒覆的湯勺,甲板與甲床分離,指甲呈空殼狀。多提示易患慢性病,如肺癆病,多屬肺陰不足。

凸甲和凹甲,均可採用益氣養陰的方法進行調理,可服用六味地黃丸、都氣丸等,平日可用西洋參含片或西洋參代茶飲。

缺月甲:抵抗力弱的表現。

特徵:半月痕減小,甚至所有指甲都沒有半月痕。指甲的半月痕大小通暢會因身體狀況而稍有變化,如近期飲食起居失常、情緒緊張、身體疲乏、機體抵抗力減弱時,半月痕可變小。此時應注意休息,加強飲食營養以提高機體免疫力。

縱溝甲:要養肝補血。

特徵:由甲板向遠端起縱行棱嵴,數目幾多不等,往往平行,形成縱溝,使表面凹凸不平。這種情況多因肝腎不足、肝陽上亢,或氣血兩虧,或甲床損傷,以致陰陽失調,氣血失和。有此種指甲的人易患營養不良、過敏症及呼吸系統疾病。平時要注意養肝補血,以四物湯或加味逍遙丸加減調理。

阿波羅網責任編輯:李冬琪 來源:生命時報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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