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最簡單的十個減肥小訣竅 超級實用

FitTime美小編

鋪天蓋地的減肥建議讓你無法下手,無所適從?

沒關係,下面十條史上最簡單有效的減肥秘訣,獨家傳授給你!

照着去做,你一定會瘦!

1.戒掉含糖飲料!

2.多多喝水!

3.早餐吃麥片!

4.保證充足的睡眠!

5.遠離加工食品!

6.不要餓肚子!

7.站起來,走起來,動起來!

8.早晨鍛煉!

9.咀嚼堅果!

10.補充維生素!

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:fit-time 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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